Vive 2012! les bonnes résolutions continuent avec les gazelles du 02/01! :-D

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Ltitine2 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 11:22 coucou les filles! on trouve le PROTIFAR (et non pas profitar, lol) en pharmacie! c'est pas si cher : environ 9euros la petite boite et 15 euros la grosse. on peut tjrs remplacer par de la maizena ou du lait écrémé en poudre mais ca devient toléré... voila bisous! Mania super -3.3 c le top . courage les gonzesses! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nissaditoilitte 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 11:27 Bonjour à toutes, C est bien, vous avez toutes la forme et etes bien motivée, ca fait plaisir, Titine, j espere que tu iras mieux et je me rends compte de ce que tu traverse car pareil, j ai du mal a perdre vu le traitement et le manque de sommeil en ce moment, double ernies cervicales, cortisone qui empeche de dormir, anti - inflamatoire, et mio relaxant, avec tout ce cocktail je dors tres peu et l eau stagne comme vous me l avez dit, , et du coup le résultat n est pas ce que j esperais vu que j ai fait 5 jours PP et aucun écart.....1.600kg en moins, vous me direz c est dejà ca !!!! Mais je garde espoir et ne laches rien, en plus aujourd hui c est PL !!!! waouhhhh trop cool des légumes, Ce matin, c etait Muffins au gout speculos, c est trop bon + café s/sucre et fromage blanc ( Titine tu avais raison) Ce midi c est légumes mélangés ( soupe non mixés ) + escalope de dinde a l estragon + fromage blanc Ce soir j ai envie sur des courgettes en wok avec un peu de carré frais ail et fines herbes, ca devrait etre pas mal ca ? avec du poisson vapeur, je pense que ca va le faire....mmmhhhh je salive dejà ( la grosse bouffe !!! ) Sinon, je vais souvent sur le forum des "avant après", c'est bluffant et ca motives !!! @ patoolosangeles, merci pour ta crème au café, je la fais ce soir en rentrant !!! c est des trucs comme ca qu il me faut pour le soir après manger car avant c était m&ms.....et oui, les kilos ne viennent pas seuls !!! Bon lundi et bonne journée à vous toutes, bon courage et à tres vie, Bises, Anissa.
byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 11:27 coucou les filles! c cool on avance toute doucement, dite hier jai essaye de faire un gateau (je n'ai pas de profitar) mais beurk c'etait trop sucré jai du mal avec lhermeseta liquide. jaimerais bien un truc a grignoter en journée ou pour le petit dejeuner sucré, euh, et je crois que je supporte de moin en moin le son.... enfin lol je pense que tout le monde a compris que je suis en manque de sucre et pourtant dhabitude c'est pas comme sa. je pense que c'est l'interdit qui m'attire lol si vous vec des idees afin que je ne craque pas je suis preneuse. aujourd'hui pl je suis à l'ecoute de vos recette du jour!! bisous a toute et on garde le cap
byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 11:29 nissa moi sans medicament jai perdu comme toi alors tinquite pas c normal
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 12:22 coucou les filles!!! pfffff...je désespère, aucun écart, phase de croisière...et zone rouge...du coup j'suis remontée...résultat...-700 g sur 8 jours....pffff, je vais déprimée ....c pire qu'hier.....
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 12:46 kikou les filles Alors ce midi j'ai manger oeuf dur et surimi avec mayo dudu + 2 steak haché + fromage blanc 0% je suis en train de faire le gateau au yaourt pour le gouter (pour 2 jours car 2x la dose de son) voici la recette (arome citron) http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_yaourt-919.htm je vous direz ce que j'en pense tout a l'heure, ça , petit suisse 0%et un thé pour le gouter ahh!! je viens de m'apercevoir que j'ai oublier de mettre de l'édulcorant ......j'espére que ce sera bon quand même Bon pour cet ap midi course il me manque des bricoles pour les recettes et un peu de ménage a tt à l'heure bon ap midi Séverine
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talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:20 Voilàce que donne le gateau au yaourt que j'ai préféré mettre dans un moules a muffins Vivement le goûter lol

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talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:23 ..
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:24 Pas mal pour une premiére non!!
byba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:25 Bon ba moi du coup je me suis fabriquer un gâteau et il est plutôt pas mal J'ai mi dedans de la dudutella, j'ai acheter un pot à géant et je l'ai trouver trop sucrer à manger comme sa! Du coup j'en ai mi dans le gâteau et c moin fort À midi c'était mini cake épinard thon et yaourt nature et g poker un bout de gateau hi hi
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:44 coucou !! ben j'avais de la lecture depuis 2 jours que je n'ai pas pu passer !! merci titine pour les recettes ,je vais tout imprimer !! ici pas de pesée avec les écarts du we : 2 restos et anniv de mon loulou :5 ans ! on verra demain ! je reste en pp en tout cas ,pl demain je me présente : sarah ,41 ans ,je vis dans le var ,prés de toulon . j'ai 3 garçons de 5 ,15 et 18 ans je suis chez de rayon dans un intermarché depuis 20 ans séparée du pere de mes enfants depuis 3ans et demi . j'ai un chéri depuis 1an et demi mais on vit séparé alex : ne te décourage pas ,arrete de te peser !! tu verras dans tes jeans que tu es moins serré
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 13:55 ici le protifar est tres cher : 17 euros la petite boite je n'ai jamais essayé ,je vais tester
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 14:05 je pense pour agrémenter mon goûter faire du dudutella humm!!! (ça compensera déjà le manque d'édulcorant dans mes muffins lol)
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 14:33 hello!! merci Sarah...oui tu as raison, je vais arrêter de me peser ...cela devient une obsession!!! je verrais bien dans mes fringues un peu plus tard... je pense que je vais me peser 2 fois par semaine ce sera un bon début? merci pour votre soutien...il faut pas que je craque...pas façile tous les jours... ciaociao

nissaditoilitte 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 14:43 Bonjour Alex, contente de te voir, et surtout ne te decourage pas car tu verras, ca va finir par payer.... Je suis un peu comme toi, je me pese tous les matins car c est une obsession depuis des années et des années.....allez je vais faire comme toi pour la balance, 2 fois par semaine promis, ca va faire drole au début )))) @TALYSS, ils ont l air trop bon tes petits gateaux,ils sonnent envie, pourtant je sors de table il y a 1h30 à peine....... Bisous, bisous a toute
Utilisateur85130	Posté le 09/01/2012 à 14:45 Bonjour à toutes Aujourd'hui journée PP , je trouve cette journée très dur. J'ai fait un gâteau chocolat au micro-onde , bof çà ressemble plus à un pudding ou à un gateeau mal cuit. Petit dej, un oeuf dur et un yaourt nature Menu midi, poulet à la rotissoire et dessert gateau pas bon ...1 verre de FB avec son de blé Ce soir je vais faire un hamburger avec pain de mie et viande haché 5% MG Je ne suis toujours pas allée à la selle..J'ai mangé de la compote de rhubarbe hier soir et ce matin 30 mn de sport. Après l'école direction la pharmacie . Est-ce que le protifar est vraiment utile, aide t-l à la perte de poids ,? Bonne aprem à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 09/01/2012 à 14:47 Talys ils sont vraiment beaux tes petits gâteaux , sont-ils aussi délicieux ? A+ bonn aprem Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nissaditoilitte 64 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 14:49 @BYBA, merci pour tes encouragement, pour le utella dukan, je l ai vu au supermarché mais pour moi, ca reste comme "un interdit"..... @Sarah, le protifar c est bien pour les recettes, ca donne de la legereté et aucun gout donc tout benef puisque ce n est que des proteines, moi aussi je ne le connaissais pas et j ai acheté une boite la semaine dernière, et pas déçue...
alexcorsica 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 15:24 @anissa: merci pour ton soutien, cela me réconforte de savoir que je ne suis pas la seule obsédée par ma balance....mais elle me fait des clins d'oeil ts les matins...comment résister!!!???allez on se lance ce défi en plus...2 fois par semaine pour la pesée, si t'es ok je te laisse le choix des jours!! @ toutes: voilà, vu que je ne peux compenser ma déception en mangeant...(non,non,non, je ne flancherai pas) et bien j'ai craqué sur la fée du régime....à moi tous les tits arômes...huuuummmm...et après je ferai tes petits muffins Talyss!!!ils sont trop beaux...et sans doute très bons....!!! ciaociao
sarah7083 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 15:39 liloo ,pour tes soucis de selles ,tu peux prendre microlax ,c'est radical ! moi j'en ai toujours au cas ou alex et anissa : j'étais comme vous avant : obsédée par ma balance ,maintenant je ne me pése que lorsque je suis sure d'avoir perdu ,ou 1 fois par semaine je vais me faire un petit gouter
coucou51 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 16:24 LEs fillless j'ai une question à vous posez!!! je pars au ski à partir du 28 janvier les tentations vont être énormes mais je vais tous mon possible pour respecter le régime!! cependant une question me trote... je pars une semaine donc je pensais faire une semaine de PP avt de partir comme ca je peux pendant la semaine de vac faire PL??? Ca peux se faire ou pas à votre avis? Merci sinon "talyss" tes muffins ont l'air suculant
talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 16:39 VERDICT!!!!! Alors les muffins......EXCELLENT.......un régal avec le dudutella et ça calle bien Vivement demain que je les achéve lol

talyss 65 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 16:42 Mes enfants ont failli perdre un bras........ils on voulu me subtiliser un muffin lol

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