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Accueil Forum » Phase de consolidation

Vive la conso!

pearl

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 10:08

je vais faire comme toi saraelle

hier repas gala , raclette champage mille feuille ça ne pardonne pas sur la pesée .

Rien mangé hier soir , donc faim ce matin , j'ai pris ma ration de pain complet , pas grave , qu'en pensez vous ?

Pour la journée ce sera PP

Bonne journée à vous

biquette21

322 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:06

Pearl : je ne pense pas que ce soit bien de n'avoir rien mangé hier soir . Hier j'étais aussi en repas Gala (bien copieux et bien arrosé aussi) donc comme toi pas trop faim hier soir , mais j'ai tout de même mangé 3 surimis, une tranche et demi de jambon et un yaourt aux fruits 0% , ainsi ce matin , parfais j'ai pu reprendre la conso tranquille (jour PP)

Donc je verrais bien mercredi ce que dira "ma lucette" , je me pèse tous les jours mais mon repère poids c'est le mercredi !!

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zabou7993

97 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:08

non, après un repas de gala du remange normal comme en conso sinon ton corps va pas se réhabituer à manger normalement ! tu ne vas pas faire à vie des journée PP après chaque repas un peu riche, si tu as peur de reprendre fait plutôt conso mais sans pâtes ou alors au pire une journée PL

Bon courage

Bise

pearl

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 11:16

Merci pour vos conseils .Super site de partage !

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/01/2011 à 09:45

Bon pour moi - 400 grammes après ma journée PP de la semaine. Donc je suis contente!

pearl

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 09:50

felicitations

pas évident la conso .

pearl

106 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 10:12

voilà j'ai craqué me suis pesée je voulais tenir jusqu'à vendredi etb bien agréablement surprise , j'ai perdu 500 grs

voici ma journée d'hier

 

petit dejeuner 50 grs de pain avec confiture rhubarbe + café + yaourth maison

midi

steack haché 100 grs + 2 carrés frais + 4 petites crépes faites avec 1 oeuf+1 dose blanc oeuf poudre + 2 doses protifar 1/4 de lait +1 cuillére café maizena hermestat

16 h thé

soir 50 grs de tomme à 5% avec ma ration de pain au sons + 1 dorade grillée +1 clémentine

 

bon courage

Saraelle

502 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/01/2011 à 10:30

c est bien Pearl!!

 

merci mais j ai depuis quelques jours des problèmes intestinaux qui commencent a etre vraiment genant. je vais peut etre ouvrir un post sur le sujet d ailleurs pour savoir si ca peut etre lié au régime ou rien a voir.

biquette21

322 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 15:33

@zabou.. : Non, en fait je fais ma journée PP les lundis et cela c'est à vie oui oui , (voir le livre De Dukan) je ne fais pas PP les jeudis mais les lundis , et d'ailleurs c'est une des réussites de son régime , surtout ne jamais oublier la journée PP à vie ainsi que les 3 CS de son !

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