Voilà mon avant après , - 31 kg en six mois et une nouvelle vie avec un nouveau corps :)))

Posté le 02/07/2012 à 21:29

Coucou Kelya.. juste un mot BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

tu es magnifique....ton parcours est très motivant...tu mérites le titre de Miss Proteinaute..

j'ai le même poids de départ que toi.. tu me prouve que c'est possible de se débarasser de tous ces kilos...

je suis preneuse de tous les conseils que tu voudras bien me donner.. j'attaque cette semaine....

Encore un enorme MERCIIIIII pour tes photos.. tu es un vrai canon...

Posté le 05/07/2012 à 14:06

oh merci missvalentine ton message est adorable, j’espère que ton régime se déroule bien, comment ça se passe? pas trop dur le début? bien sur que c'est possible de se débarrasser de ces kilos qui nous bouffent le vie, au niveau des conseils les seuls conseils que je peux te donner c'est :

Cuisine

Bois beaucoup

Fais un peu de sport( moi au début j'en faisait pas du tout et j'ai quand même perdu)

Respectes bien les règles du docteur dukan ( mange assez de protéines, quand tu es en PL mange plus de Protéines que de légumes)

En cas de stagnation ralentie sur les tolérés et les laitages

Ne dépasse pas les 8 surimis par jour

Fais toi quelques desserts qui te plaisent pour éviter la frustration

Voilà en gros, si tu as des questions en tout n'hésite pas je serais la pour te répondre, et garde le cap et pleins de courage a toi ))

Posté le 06/07/2012 à 09:55

Merci à toi pourvu que ça dure ces jours-ci je reprends beacoup mais je pense que c'est à cause du sport car j'en fais beaucoup mais je suis quand même plus à l'aise dans mes habits alors ça me fait tenir 

Posté le 06/07/2012 à 23:02

Merci de prendre du temp a repondre.je voulais te demander si pendant la phase d'attaque tu avait fait des ecarts? Ho lala 30kilos en 6mois c'est se que je reverais de perdre je suis a mon 5 jours d'attaques et je n'ai pas beaucoup perdu et toi tu avit commencer a perdre des la 1ere semaine?

Posté le 07/07/2012 à 16:31

pas de souci assilem 

Moi perso je n'es fais aucun écarts pendant tout le long de mon régime, ni en attaque ni en croisière, t'inquiète pas tu vas les perdre tes 30kilos y a pas de raison))

Moi j'avais perdu dès la première semaine oui mais au bout d'un moment la perte c'est ralentit un peu ce qui est normal, tu as lu le livre? tu fais peut être des petits écarts sans t'en rendre compte, donne moi une journée type si tu veux je te dirais si tout est ok )))

Posté le 09/07/2012 à 23:27

Salut kelya !

Comment te dire...!! Tu es juste mon modèle lool quand g vu ton post et tes photos g halluciné... Je suis grande moi aussi et j'aimerai atteindre les 85 kg (voir 80) donc quasi comme toi et quand je vois le résultat bouuuuuuh ça me boost !!

Ça fera 1 mois le 13 que g commence et pour le moment ça va pas d'écart ni de tolérés et j'espère m'y tenir

Petite question tu es passe d'une taille ? À une taille ? Lool

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Posté le 11/07/2012 à 15:12

bonjour mely et tout d'abord bravo pour ton début de parcours qui est parfait, 7 kilo en un mois c'est très encourageant j’espère que ça va continuer comme ça , en tout cas merci pour ton message si ca peut te booster alors j'en suis ravie 

Pour répondre a ta question je suis passer d'un bon 52 limite 54 a un 42, j'aurais aimer arriver jusqu'au 40 mais pour le moment je me sens bien comme ça ))

Posté le 12/07/2012 à 14:55

tu as bien raison perdre du poids c'est une chose mais faut garder des rondeurs c'est très charmant je suis bien d'accord avec toi, ça va ton régime se passe bien? c'est pas trop difficile? dit moi c'est toi sur la photo? si c'est le cas tu es vraiment très jolie 

Posté le 13/07/2012 à 15:41

coucou mely, alors écoute moi j'étais comme toi j'évitais les tolérés et je me posais beaucoup trop de question et finalement a force de lire pleins de témoignages j'ai relâcher la pression, en ce qui concerne les produits autorisés il faut que tu arrêtes de te prendre la tête par rapport aux calories, tu liras partout que les aliments autorisés sont a volonté et c'est effectivement le cas, moi il m'arrivais de me faire des gros repas du genre un pavé de saumon deux steak des oeuf... et c'est pas pour ça que je n'es pas perdu de poids, tant que tu restes dans la liste des aliments il n'y aucune frayeur a ce faire, ce régime est fait justement pour ne pas compter les calories et ne pas se prendre la tête a calculer alors sérieusement relâche la pression et te prend pas le chou je t'assure que ça n'en vaut pas le coup, pour les produits tolérés moi j'étais comme toi au début je me l'es refusait puis finalement j'ai commencer a les prendre et il n'y a eu aucune incidence par rapport a ma perte de poids, si tu as le droit a deux tolérés c'est que le régime fonctionne comme ça alors essaie de te faire plaisir de temps en temps, un petit morceau de fromage allégée, du cacao dégraissé de la maïzena.... tu verras que tu seras peut être moins frustrée )))

En ce qui concerne la balance je suis comme toi, j'ai beau me dire qu'il faut que j'arrête de monter dessus c'est une vrai obsession j'y monte minimum deux fois par jour même en conso alors t'inquiète pas je crois que beaucoup sont dans notre cas , c'est sur que c'est mieux de se peser qu'une fois par semaine mais c'est pas toujours évident!

pour tes boutons j'ai lu pas mal de filles qui sont dans ton cas moi perso je n'es pas eu de bouton tout le long de mon régime mais ça arrive a beaucoup de personnes ne t'en fais pas ))

Sinon moi ma conso se passe bien après sept mois de régime je t'avoue que c'est quand même très agréable même si je fais attention et que je ne lâche pas trop au niveau des galas, tu vois ce soir c gala et j'ai toujours cette culpabilisation mais bon il faut faire confiance au régime car depuis le début de ma conso j'ai reperdu 1kilos donc j'avoue que c'est que du bonheur ))

Posté le 15/07/2012 à 21:20

c'est vrai qu'il faut de la volonté, moi je n'es rien lâcher et je pense que ça m'a aider dans un sens.... je comprends que tu sois pressée de faire ton avant après j'étais pareil que toi, mais tu verras ça arrive vite, puis déjà huit kilos en un mois c'est juste génial, j’espère que ça va continuer comme ça pour toi, en tout cas je suivrais ton parcours et j'ai hâte de pouvoir voir tes tofs ))

Posté le 22/07/2012 à 13:50

merci beaucoup nounou c'est très gentil^^, j’espère que ton régime se passe bien et je te souhaite une bonne continuation 

Posté le 23/07/2012 à 14:48

éh bien t as bien fait, ca te vas a ravir

Posté le 24/07/2012 à 19:40

Magnifique, félicitation pour ton parcour, quel changement on te reconnait vraiment pas, tu as de quoi etre fiere!!!!!! Comme quoi la volonté paye, surtout quand on vois un tel résultat!!! Encor BRAVO!!!!!