vos avis sur ce régime

Posté le 22/04/2013 à 22:14

Dukan n'est dangereux que si on fait n'importe quoi avec. .Il vaut mieux respecter les consignes. Et ne pas se faire des pp à tour de bras pour rattraper les ecarts.

Si tu recommences tu pars en croisière directement plus d'attaque pour un second Dukan. Le ryrhme de croisière le plus conseillé est 1/1..

Voilà c'est ce que je pense. .Et surtout il faut faire ce regime à vie. ...Donc c'est en engagement à prendre. C'est sûr. ..  

Posté le 22/04/2013 à 22:48

Bonjour Physalys,

c'est vrai que ce regime est très critiqué pour toutes ces histoires de carences, de problèmes aux reins etc...

Néanmoins, il faut aussi savoir que le regime a été modifié au fur et a mesure afin de s'adapter, de contrecarrer ces effets non désirés.

En même temps, je pense que ce qui peut être réellement dangereux avec ce régime, c'est que le Dr Dukan donne une "astuce" pour perdre du poids rapidement (uniquement des protéines pendant la phase d'attaque) et qu'ainsi, les gens "préssés" voulant tout, tout de suite, sont tentés de faire n'importe quoi pour perdre beaucoup et rapidement : phase d'attaque a rallonge, ou du moins, plus longue que necessaire, phase de croisière non équilibrée entre jour pp et jour pl... (et je ne parle même pas des personnes voulant perdre du poids quand ils en n'ont pas besoin)

Ce n'est pas un regime "équilibré" en effet puisque total absence de feculents, de fruits... D'un autre coté, avant de reprendre Dukan, j'ai mangé "équilibré" pendant un certain temps et ça n'a pas eu d'effets. J'entends par la, que parfois un régime "équilibré" ne suffit pas : quand on a des prédispositions (hérédité ou qu'on subit du stress (l'alimentation n'est pas forcément différente, mais mon corps réagit au quart de tour). Voila on n'est pas tous égaux tout simplement.

Si j'ai choisi le régime Dukan, c'est pour ces raisons. De plus, c'est indéniable, la perte assez rapide est très encourageante !

Je ne suis pas médecin mais normalement ton age n'est pas proscrit pour ce régime. En revanche, je comprends que si tous les professionels que tu consultes te le déconseillent, c'est pas top... Pour ma part mon medecin m'a juste mis en garde a propos de la reprise si je ne le faisais pas jusqu'au bout (mais ça j'en ai deja fait les frais). Donc de toute façon, ils ne tomberont jamais tous d'accord ^^ Pour en finir sur ton age, je sais pas comment "se comporte ta peau". Je veux dire que chacun vieilli a son rythme mais a partir d'un certain age la peau n'est plus aussi elastique et qu'il faudrait peut être mieux perdre en douceur.

J'ajouterai que même si ce regime est critiqué pour ci ou pour ça, l'obésité est une maladie qui n'est pas sans effet... Donc quand il n'y a que le regime Dukan qui marche, pourquoi s'en priver

(désolée pour ce message a rallonge, le choix t'appartient  )

Posté le 22/04/2013 à 23:24

RAPT, tu me conseilles de ne pas faire du tout d'attaque ? Et donc je commence en croisière 1/1 direct ?

merci

Posté le 22/04/2013 à 23:39

oK merci beaucoup et à bientôt sur ce forum  

Posté le 23/04/2013 à 10:04

Voilà mon avis et j'ai 50 ans. Je ne me sens jamais aussi bien que quand je fais ce régime. Il faut avoir le mental et se dire que c'est à vie et que dès la 3ème phase on retrouve plus d'aliments.

Moi je pense que si ton dernier Dukan date de longtemps il faut refaire une attaque, c'est ce que j'ai fait. Il faut boire beaucoup et prendre des vitamines so on se sent fâtiguée.

Moi j'ai décidé d'en parler à personne autour de moi sauf si on me le demande et le médecin de mon mari est ok pour ce régime. Le mien je lui en parlerais à ma prochaine visite.

Alors vas y fonce et bon courage

Posté le 23/04/2013 à 11:56

et je pense faire quand meme une période d'attaque de 3 jours et après 1/1

Posté le 23/04/2013 à 21:17

Coucou Physalis,

personnellement j'ai 55 ans, donc je suis ménopausée, j'ai été opérée de la thyroïde il y a 15 ans (et donc sous traitement substitutif depuis)

Et moi non plus je ne me suis jamais sentie aussi bien que depuis dudu!

Je suis comme Biche, je n'en parle pas autour de moi, sauf si la personne qui me demande est réellement une amie (donc bien intentionnée).

Moi, j'ai de la chance coté peau, et tout le monde me trouve radieuse (pas une ride!)

L'alternance 1/1 c'est vraiment top pour ne pas se lasser. Et surtout, même si c'est plus long à notre age, et si la vie ne nous permet pas toujours de tout suivre à 100% tout le temps, il ne faut surtout pas zapper la conso et la stabilisation (je suis bien placée pour le savoir!)

Bon courage quel que soit ton choix

Posté le 02/05/2013 à 11:18

Ben y'a plus personne ?