Mon Régime Dukan
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francky661  5 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2011 à 23:17 bonjour, je suis en phase de croisiere et il me manque 4 kilos a perdre, je pense etre dans les temps ce serait sympathique de recevoir des avis et commentaires sur mon évolution de perte de poids, la courbe est elle normale
merci et bon courage a tous 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 04/02/2011 à 23:42 bonsoir, au vu de ta courbe , tu ne te pese qu une fois par semaine? elle est normale et tu as bien perdu en peu de temps. a cette vitesse , tu pourrais perdre les kilo qui te reste en 3 semaines!! tu sais, ca n 'est pas une course, tu peux prendre le temps que tu veux, les dates que donne le dr dukan ne sont qu a titre indicatif. c'est toujours plus dure de perdre les dernier kilos. si tu as la volonté va jusqu a ton juste poids sans te soucier des delais. bonne continuation et bon week end Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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francky661 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2011 à 07:41 bonjour je me pese tous les matins, mais la mise a jour se fait il est vrai une fois par semaine, mon poids en début de 'phase' (pl/pp changement tous les 5 jours) est stable pendant les deux premiers jours ensuite je perds un peu de mon poinds
merci pour l'avis déposé et bon courage !
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johannalili  2998 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/02/2011 à 08:08 J'ai regardé ta courbe, tu as perdu 1.8kg en moyenne par semaine, c'est vraiment impressionnant! Bravo à toi! Concernant la "normalité" des courbes, ça n'existe pas, cilque sur les courbes des autres régimeuses et tu verras que chaque courbe est différente! Tes derniers kilos peuvent être difficiles à perdre, mais dans mon cas les 2 derniers sont vite passés, c'était plus au milieu de ma croisière que c'était long... A un moment je n'avais perdu que 500gr en 5 semaines! Il ne faut pas se décourager, on y arrivera toutes!! Si tu as l'impression de stagner, marche 10min supplémentaires chaque jour et évite les tolérés. Bonne continuation, la conso t'attend!! 
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julianne14  813 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 05/02/2011 à 08:54 effectivement, y a pas de bonne ou mauvaise courbe... y a qu'à comparer la tienne et la mienne... on a à peu près les mêmes poids de départ et le même objectif... la mienne est en dent de scie, certes, je mets à jours tous les jours, peut être pour ça... mais du coup, ça me motive, parce que j'en suis à 25 jours de régime et 7 kg en moins... 
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nadia59  155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/02/2011 à 09:43 Moi je te dirai juste ce n'est pas un marathon, écoute ton corps tu as déjà bien perdu, c'est vraiment pas mal, ce n'est pas la peine de maigrir vite vite vite et de finir sur les genoux, on a tendance à se mettre la pression tout seul, stop que l'on maigrit peu que l'on stagne c'est mieux que d'en prendre non ? continue c'est pas mal bisous 
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polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/02/2011 à 13:31 elle est très bien, ta courbe, bravo!
tu parles d'être dans les temps, est-ce que tu t'es fixé un objectif de date à respecter genre être prêt pour un mariage, un voyage? je peux te dire d'expérience que le moindre écart se paie en jours de croisière supplémentaires : c'est très facile à éviter, il sufit de ne pas se permettre un aliment interdit
malgré une histoire idiote d'excès de lait écérmé en poudre que j'ai mis plusieurs jours à effacer, j'ai terminé ma croisière légèrement en avance sur les prévisions du site du Dr Dukan mais ça été mon seul dérapage et j'ai pris très peu de tolérés, un par semaine en moyenne
après ça, chacun son métabolisme, son histoire personnelle et son environnement familial, ça aide ou ça complique selon les cas 
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