Votre avissur ma consommation de crepes

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ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:03 J'aimerai avoir votre avis sur ma consommation de crêpes, et leur composition ...une recette que j'ai trouvé, ici ou ailleurs, je ne sais plus. Ingrédients: -1 œuf +1 blanc -2 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre . -1 cuillère à soupe de protifar -lait écrémé au pif pour donner une consistance de pâte à crêpe (moins de 10cl) + allongé avec de l'eau si besoin -hermesetas et arome vanille Régulièrement je me prépare un bol de pâte à crêpes qui me fais environ 3-4 crêpes à chaque fois..que je mange en général en dessert . Je m'en fais 1 à 2 fois par semaine en fonction de mon appétit, et surtout quand j'ai envie d'une petite douceur..Je pense rester dans les règles dudu de la croisière (??) mais c'est tellement bon que je culpabilise!!! Qu'en pensez vous? Merci pour vos bons conseils

orionluna 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:18 Effectivement elles sont très bonnes. Mais je pense qu'il n'y a aucun souci. Aucune culpabilité à avoir. Tu peux continuer à te faire plaisir 1 à 2 fois par semaine. Bonne continuation, biz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:19 Ah toi aussi..tu connais cette recette?? que c'est bonnnn DD
orionluna 89 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:23 Un vrai délice. On reconnait les gourmandes, hi hi hi !!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pseudolibre 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:35 tu peux meme t'en faire tous les jours!! il n'y a aucun toléré, et ça ne dépasse pas le doses de laitages ni les doses de lait écrémé en poudre, alors fais toi plaisir!
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:38 Je ne la connais pas moi ,mais elle me dit!!!!Je crois ke je rajouterai un peu d'arôme de rhum Je pense que si cela ne ralentit pas ta perte de poids ,c ke c ok... Euh c koi le profitar?c comme les feuille de gélatine,non?on peut le remplacer par ces mêmes feuilles?
pseudolibre 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:41 non c'et comme la maiezna, le profitar c'est un épaississant qui se vend en parmcie et qui coute tres cher! m'enfin certain se le font rembourser et continue ainsi a creuser le trou de la sécu! sinon 17 euros le pacquet!
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 20:41 Non ,zut je confonds avec "agar agar" pfffffff d'ailleurs que ferait de la gélatine ds une pâte à crêpes LOL Alors ,le profitar je cale ...au secours ,j'ai envie de goûter cette pâte!!!!

pseudolibre 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:04 mets de la maizena c'et exactement pareil
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ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:18 Ah ben vous me rassurez!!! Youhouuuuu!!!! oui tu peu comme le dit pseudo libre remplacer par de la maizena sauf que maizena= 1toléré Et donc du coup..pas à volonté Le protifar c'est de la poudre de protéine de lait ok pas très naturel ..mais ça dépanne bien Après je n'irai pas m'en faire prescrire par mon médecin pour me le faire rembourser...faut assumer un peu.; ça coute 17 € la boite mais ça dure très longtemps, vu que tu utilise ça au m^me rythme que de la maizena
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:21 ok merci pour l'info ,les filles ,je vais essayer la recette ,mais surement avec l maïzena,même si cela vaut un toléré ,ce sera juste pour me faire un tit plaisir
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:24 ben ça peut permettre de ne pas craquer sur autre chose....
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:25 Tu nous en diras des nouvelles !!!!! hummm
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:25 Au cas où ,ce sont des boites de combien de garmmes pour le profitar?Je viens de tomber sur une pub où cela coûte moins que 17€,je vous mets l'adresse http://www.santis.be/fiche-7-11745-protifar-plus-pdr-225g-nutricia.php
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:30 Oui ben c'est exactement ça que j'ai... Mais je sais pas pourquoi, moi j'aime pas acheter ce genre de truc sur internet Au cas où ils aient remplacé ça par je ne sais quoi...je suis un peu méfiante à ce sujet Dans toutes les pharmacies tu peux en avoir.. bon généralement (à part si tu es dans une grande ville), il faut le commander, mais c'est plus prudent de passer par un pharmacien classique..enfin c mon consiel

Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:31 ok...en tt cas ,en attendant je v me servir de la maïzena car j'ai bien l'intention d'essayer ces fameuses crêpes demain
Utilisateur68287	Posté le 14/08/2011 à 21:32 pseudolibre , si on peut se faire rembourser pourquoi pas si tu a les moyens tant mieux pour toi , le regime est assez cher comme cela Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:41 après chacun fait ce qu'il veut avec sa conscience de citoyen !!! DD pas besoin de lancer un débat...ici on parle de crêêêêpes!!!!! mdrr Alors..Et toi chera t'en pense quoi de cette recette ??
elies13 139 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:46 C CLAIR pourkoi culpabiliser de ce le faire rembourser rien a foutre du trou de la secu avec les impot et toute les tva que lon paye c du blabla tous sa moi perso jen ai toujours pa trouver ma farmacienne ne connai pas on ma dit d'aller en parapharmacie leclerc
Utilisateur68287	Posté le 14/08/2011 à 21:47 bonsoir esterlies , tu as raison chacun fait ce qu il veut . pour repondre a ta quesion pas encore fait de crepes , moi je cherche 1 super recette au chocolat , je suis en manque lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 21:56 4 cs de son d'avoine 2 cs de son de blé 5 oeufs 1 yaourt maigre 0% (nature ou aromatisé 6 cs de lait écrémé en poudre Édulcorant (selon les goûts) 1 sachet de levure Arôme (Noisettes, vanille, fleur d'oranger...) Voici une super bonne recette que tu peux agrémenter à ta façon ,en mettant un yaourt choco ou choco poudre (non sucré et dégraissé ou arôme choco ,à ta guise... J'ai fait avec arôme banane un régal!!!tu peux le manger sur 2jours pour ne pas dépasser ta dose d'avoine!A l'heure où je t'écris il y en a un dans le four avec de l'arôme nougat!!!!!tu peux même enlever un oeuf si tu trouves que c'est trop!!!!
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 22:01 Sinon dans la recette de crêpes que j'ai mise tu peux ajouter 1/2 CC de cacao dégraissé...ça fait des crêpes au CHO-CO-LAT
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 22:06 oh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii,ro là là!!!!huuuuuuuuuuum ,mdr

ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2011 à 22:08 Quelle gourmande cette Cris!!! mdrrrr Ravie de te faire rêver !!!! hihihi

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