Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

voyage voyage

sevy135

363 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 13:18

bonjour,

je pars mercredi pour 10 jours dans les îles et je vais tenter de limiter la casse. je veux en profiter ( c'est pas tous les jours qd meme qu'on traverse l'atlantique) mais je veux quand meme faire attention.

 

je pense amener des sons et acheter du FB sur place pour les petits dej !

 

Avez vous d'autres astuces, des solutions, des conseils qui me permettrait de faire un semblant de dudu pendant c'est 10 jours?

 

merci !

MissDior

2047 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/02/2012 à 14:10

Tu pars en all inclusive ???si tel est ton cas... les buffets sont une mine d'or las-bas ?? tu pars ou ? Moi je suis partie en Rep Dom 2 fois et c'était génial grillades à volonté légumes... des fruits plein plein de fruits délicieux (ok interdit dans dukan) mais c'est mieux que des frites ou des desserts et surtout làs-bas les fruits c'est leurs spécialités... des poissons plein plein ... le matin au petit dej il y avait plein de pains de toutes sortes... (complet, etc) je te conseille donc de passer en conso le temps de ton voyage tu pourras profiter d'un gala et d'un feculent !!! le matin il y avait aussi omelettes, oeufs au plat etc tu choisissais tes ingredients et ils les faisait devant toi !!!

Bref tu devrais t'en sortir le plus dur étant les tentations multiples et de garder la motivation !!!!

Bon voyage !!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sevy135

363 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/02/2012 à 18:20

je vais en Martinique pendant 10 jours ! on passe par un hôtel puis par une location donc pour les matins ça va le faire !!!

pour le midi je pense que ca va pas mal etre pic nic ( aie aie aie) et le soir je sais pas ! on va faire qq restos aussi.

et puis c'est l'ete la bas et pour moi ete = fruit donc je pense que ca va etre compliqué !!!

d'autres astuces? Me laisser pas tomber les proteinautes !

MissDior

2047 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/02/2012 à 19:14

Bah si ta une location tu pourras faire des courses et donc œufs durs poulet rôti froid jambon ... Tomates thon ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MissDior

2047 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/02/2012 à 19:15

Passe en conso et t'aurais pas de problèmes et tu pourras profiter !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.