Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

vrais glace chocolat et meringue citron

pitidiable28

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 15:54

bonjour j'essaie de la mettre mais pas moyen .

 

je suis boulangere de formation et pour faire de la vrais glace il faut de la creme anglaise voici ma recette pour de la vrais et sans complex glace chocolat .

 

4 jaunes (ne pas jetter les blanc )

500 ml de lait ecrémé

1 gousse de vanille

2 c soupe d'educolorant

( 2 c soupe de cacao en poudre )

 

1/boullir le lait

2/ melanger les jaunes et l'educolorant de façon a les blanchir .

3/une fois que le lait boue melanger i louche dans les jaunes attention mélanger toute suite car les jaunes peuvent cuire .

4 cuire a la nappe (avec une cuillère en bois mélanger en 8 et passe votre doigt sur le dos de la cuillère si ça coule plus c'est bon )

5/ laisse refroidir .

6/ mettre la préparation en sorbetier avec le cacao.

7/mettre en bac au gongelateur.

moi je met dans un bol de la menthe fraichement coupe .

 

pour la merigue :

4 blancs de la recette précédente

6 c soupe d'educolarant

quelque gouttes citron

 

monter les blanc avec le edu et le citron

mettre en moule et cuire pour la cuisson je fais a loeil quand c'est doré et dur au touché c'est prêt !!

 

et voilà un bon dessert sans gaspillage et sans complexe !!

rolie

957 messages

Proteinaute actif

Posté le 29/04/2012 à 16:15

merci pour la recette ,

petite question

pour le citron s est un vrai citron ou de l'arome ou de l'extrait de citron ?

 

tiens le lien pour la poster en tant que recette

http://www.proteinaute.com/partager_une_recette_dukan.html

pitidiable28

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 16:21

derien c'est de l'arome de citron et si tu le souhaite mettre des zestes de citron dedant un regal

misscali

146 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/04/2012 à 19:41

merci!

Utilisateur85130

Posté le 29/04/2012 à 21:26

Bonjour

Merci pour ces recettes.

 

Bonne soirée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

reglisse02

2500 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/04/2012 à 21:52

bonsoir merci pour tes recette je vais essayer même si chez moi c'est froid pluie vent tempête aujourdhui il fait pas chaud  !!!!!!!! mes la glace j'adore )))) merci bonne continuation

pitidiable28

66 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/04/2012 à 11:32

merci beaucoup moi j'adore les glaces par tout les temps a vos aussi bonne continuation :0)

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.