Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:27 salut les filles ! puis-je me joindre a vous? moi cela fais 1 mois que je suis une dukan lol j ai perdu 10 kilos la ça fait 3 jours que je fais des ecart aie ça fait mal !! mais pas de reprise de poids lol alors ça vas mais je recommence serieux demain grrrrrrrrrrr |
newmama 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 18:41 bienvenue a toi et un peu de sérieu sa vaut le coup |
vivi31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 19:19 linece17 bienvenue et bravo pour ta perte de poids, surtout en partant d'un poids si bas, c'est rare de perdre aussi vite!
newmama, donne moi ton adresse mail (je ne sais pas comment communiquer en mp ici) que l'on s'organise pour aller marcher ensemble un de ces 4 |
newmama 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 01:50 alibye@live.fr voila la belle a bientot |
gigi31 12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 08:53 salut vivi31 merci pour tes encouragement je stagne toujour mais quinze jour apres mon operation du tendon je commence a bien marcher c est encouragent et le bonjour et bon courage a toute les dudus |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 15:39 merci les filles 'sa y est j ai recommencer ce matin café avec 2 gttes d édulcorants a midi une bavette et un faux-filets de boeuf + une biscotte de son d'avoine avec dessus un bridelith emmental et en dessert une crème au oeuf coco et pour ce soir heuuuuuu je sais pas encore je vs mettrez ça ce soir ou demain moi j aime bien dire un peu ce que l' on mange !!!non!!!? pas vous?!! |
mh31 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 21:11 moi ça commence à craindre assez fort: tous les jours, j'ai une invitation ces temps ci. Alors dire "non no, ça vaé à chaque fois qu'on me propose un bout de quelque chose interdit, c'est vachement dur, là je commence à atteindre mes limites.
j'essaie de compenser au petit dej et au repas suivant, mais ça me fait un peu peur. Est-ce que c'est arrivé à l'une d'enter vous? comment vous avez géré?
au secours!!! |
vivi31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 04:00 mh31, ce qui t'arrive, je le vis depuis un mois, c'est infernal, je me suis donc mise en mode conso anticipée en attendant le retour du calme, car, à part mon chéri, personne ne sait que je fais dudu et je n'ai pas envie d'avoir sans cesse à me justifier.....et comme j'aime trop les barbecue, les soirées entre amis...bon tu vois un peu le bazard! C'est dur de faire Dukan et d'avoir une vie sociale, je me dis qu'il vaudrait mieux faire la phase de croisière en hiver, quand on est moins invitées....
gigi31, tu stagnes mais tu ne prends pas de poids malgré le peu d'activité que tu peux faire, c'est encouragant; dés que tu vas reprendre la marche, les choses vont se débloquer, j'en suis sûre;
linece17, c'est une super idée de poster ses repas, ça permet de tenir et de donner des idées aux copines dudus, d'ailleurs, qu'as tu mangé ce soir? pour moi, c'était poivrons farcis (cf recette proteinaute) et fromage blanc en dessert.
newmama, j'hallucine sur ta perte de poids, es-tu toujours en mode conso ou es-tu repartie en mode croisière? je ne t'oublie pas pour la marche mais je suis super occupée en ce moment, du coup, je ne sais pas à l'avance quand je vais caser mon heure de marche dans la journée...
Bises à toutes les toulousaines dukanaises, au fait, qui va au pique-nique? c'est toujours prévu pour samedi? |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 12:31 cc les filles alors pour moi hier soir c'etais du colin d'alaska arrosé de citron plein plein de colin et en dessert la creme au oeuf et aujourd' ui je suis entrain de me preparé une omelette avec tomate concentré + jambon de poulet coupé en laniere + la moitié d un yaourt 0% + un peu de paprika on verra bien ce que ca donne?!!! et pour la cuisson, la j'en suis à 20 mn je pense encore 20 et c'est bon et vous ?!!! |
vivi31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 12:44 génial ça donne envie, dis moi, linece, tu cuisines pas mal, c'est bien, c'est la clef pour que ça marche Dukan, sinon, c'est lassant et monotone; la crème aux oeufs, tu l'as faite avec une recette du site? |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 12:55 et les fille vous savez quoi? c'est trop trop bon!!! je vous met la tof |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:02 heu pour la creme au oeufs je m'en escuse bouhhhhhhhhhhhhhhhhhh c'est pas moi qui la fait je l achete a auchan avec presque 0% lol |
newmama 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:06 joli tarte
vivi31 prends ton temps tkt je m envole pas quelqu un a t il eu des news du pik nik qui doit avoir lieu a toulouse? |
vivi31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:16 non aucune nouvelle du pique-nique, on devrait s'en organiser un nous mêmes à la rentrée, qu'est ce que vous en pensez les filles?
linece, je vais essayer l'omelette et je te dirai si j'aime; pour la crème aux oeufs, je ne savais pas qu'on y avait droit, même à O%, elles contiennent combien de sucres pour 100g? |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:27 vivi je te dirai ts ça la prochaine fois que j en rachète car j ai l'habitude de jeter les cartons d'emballages!!! et les crèmes sont après ds un pot en alu et pour le pic nique oui franchement a la rentré c mieux non?!! moi je préfère |
vivi31 58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:29 oui moi aussi je préfère, je suis débordée et pas là ce week-end en plus, on pourrait fixer ça au premier dimanche de septembre par exemple |
linece17 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:33 oui pas mal ok bon moi je fil j ai ses trucs a faire bise |
newmama 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 17:53 moi je suis partante miss vivi |
newmama 300 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/07/2011 à 12:07 coucou miss vivi sa va? |
missflo31 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 17:42 Bonjour à toutes, je suis Toulousaine aussi !!!! (mais je réside dans le loiret avec mon mari et mes enfants!) Mes parents sont à BALMA et mes beaux-parents à ST ORENS, nous y allons très souvent pour nous ressourcer! Notre coeur est à Toulouse et nous sommes des supporters du stade Toulousain! lol !!!! Bref, je m'incruste dans votre papotage !!! Je fais DUDU depuis quelques semaines et j'ai encore 11 kilo à perdre ... |
missflo31 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
missflo31 172 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/07/2011 à 17:49 Oups j'avais fais un doublon de mon message !!!! désolée !!! |
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