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naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 10:27
Yoplette en parlant de conso se matin il y.avait un poste d'une qui à commencer la conso sans rien de particulier.. Et en une semaine +3 javous que sa ma vraiment dressée les cheveux sur la tête..
Utilisateur60983
Posté le 30/05/2012 à 10:34
ne vous inquiété pas pour la conso moi j'ai perdu 4 kilo depuis que j'y suis et je me prive pas
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Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 10:36
La pesée superbe pour moi naddam! -1,8kg cette nuit!!
J'en revenais pas!! je me suis pesée au moins trois fois pour etre sure et apres le ptit dej, histoire de voir si c'était pas la balance qui faisait des siennes!!
Alors tout peut arriver les filles!! restez motivées surtout
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 10:37
Ah merci clem1987 pour ce temoignage car du coup je connaissais à douter la suite au post de naddam...
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 10:42
Félicitations Yoplette2, c'est vraiment impressionnant ta perte.
Même dans les meilleurs moments, je n'ai jamais perdu plus d'1kg400 sur 1 semaine.
Tu as fais quoi de spécial par rapport à d'habitude ????
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 10:51
@ Bella50 : oui oui moi aussi surprise!! j'ai beaucoup mangé hier, pour te dire j'en avais mal au ventre le soir en allant me coucher!!
Par contre j'ai mangé plus de blancs d'oeuf que d'habitude: 3 au petit dej et 3 autres au repas du soir. Je ne sais pas s'Il y a un rapport mais c'est la seule difference par rapport aux autres jours...
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 11:26
Yoplette super bravo !!! Ah je SUIs contente pour toi ( je vais imaginer que c'est mes kilos à moi qui sont partit) lol bravo tu.as bien bosser ... Mais atten tu les as perdu la dans la semaine? Comme si un palier venait de passer !! ?
On verra moi demain !!!
Je voulais savoir j'ai acheté des steaks haché de jambon ... 2 G de glucides ,le reste proteine et un.peu lipide sava j'ai le droit ? Je préfère demander avant de faire mes fameuses " connerie " ??
Bsx
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 11:28
En effet merci clem.. Je ne veux décourager personne ,loin de la... Mais qu'est se que sa ma fait bizarre ..tout d'un coup un tas de question se pose...et sa fait peur...
J'ai hâte d'être en conso des que c'ès 4 kiosques seront partit..je vais me fixer -5 comme sa je serais à 52.. Je trouve mon IMC haut quand meme...
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 11:37
Non du tout naddam, pas dans la semaine mais dans la nuit!!! je me pese tous les jours c'est plus fort que moi... rahhh que de mauvaises habitudes...
Merci pour ton enthousiasme, ca fait du bien:-P
pour les steak de jambon pas de soucis, je prend aussi des steack de volaille ou du jambon a cuire dans le meme rayon. Tout est bon et ca varie un peu
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 11:39
J'ai même vu steack de dinde.. Mais j'hésite.. J'ai préféré essayer jambon avant.. C'est vrai que sa doit être un peu mieux..
dans la nuit ????? Howww super !! Mais que c'est il passer la ??? Un palier !?? Trop bien j'aimerais trop voir sa demain !!
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 11:54
Merci pour l'info Yoplette2, je vais essayer de manger plus de blanc d'oeuf.
Je vous tiendrais au courant si ça a changé quelque chose.
esmerim
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/05/2012 à 12:22
waouw yoplette , je t'envie !
tu as mangé 6 blancs d'oeufs ou six oeufs entiers?
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 12:28
6 blancs d'oeufs!!
Je n'ai pas mangé de jaune d'oeuf de la journée (seulement dans les cookies = 2 oeufs entiers)
esmerim
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/05/2012 à 12:40
tu les agrementes comment, j'aimerais essayer aussi
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 12:55
C'est vrai.les blancs d'oeufs tu les as manger comment ?? Parce que comme sa tout seul peut être pas terrible non ?! Bsx
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 13:19
Je les ai fait cuire à la poele nature le matin et les ai accompagné avec des tomates cuites dans l'eau bouillante, mélangées à un carré frais.
Le soir, à la poele avec du curry fort.
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 13:53
Le matin.. T'y arrive ? Moi je crois ne pas pouvoir trop manger salé le matin.. Puis faudrai ke je me lève plus tôt ^^ lol
Mais si je stagne encore hé tenterai pourquoi pas.. En tous cas tu doit être ravi !!
J'ai manger les tagliatelles à midi de la veille . Et je conseille plutôt de pas réchauffer parce que sa se colle beaucoup.. C'est pas du tout mauvais moi n'y est bien manger mais c'est mieu tous frais
esmerim
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/05/2012 à 14:22
faut vraiment que j'essate ces tagliatelles
dommage que ce soir je ne rentre pas chez moi
Jpense me forcer à manger plus de blancs d'oeufs, yen a marre de stagner si pres du but grrrrr
aniaa
2476 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/05/2012 à 14:30
coucou les filles,
bravo encore à yoplette pour sa fulgurante perte
moi toujours le même poids ce matin mais on essaie de ne pas y penser et on reste motivée.... ça va repartir, je vais arrêter les tolérés quelques jours...
naddam tu m'as donné trop envie je tente les tagliatelles ce soir aussi lol
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 16:32
Daccor avec toi esmerin marre de stagner :(
Yoplette2
1892 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 30/05/2012 à 16:37
Oki pour les tagliatelles naddam, mieux veut tout manger le jour même
Pour les oeufs, les tomates et le carré frais, j'y arrive certains matins car quand je travaille tard, je me lève vers 10h - 11h, donc le petit dej s'étend sur le repas souvent !!
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 16:39
Se soir peut être je ferais les cookies mais y fait tellement chaud que c'est dur d'allumer le four.. D' ailleurs se soir je crois que je vais manger :
Oeufs dur et thon
Jambon blanc
1 steak gâché jambon
1 yaourt 0%
Et mon coca light.. Qu'est ce que c'est bon bien frais !!!
esmerim
91 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/05/2012 à 17:06
un steak gâché, cest mignon ))
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 17:37
Zut !!! Lol " haché " .
Je fais les cookies
naddam
1382 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/05/2012 à 18:17
Terminer.. Alor j'ai fait quelques un à la fraise donc il y a vraiment ZERO TOLERE ??? C'est sur sur sur ??
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