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y a t-il qq un du 04 qui à commencé en janvier 2012 ??

Utilisateur85862	Posté le 07/01/2012 à 08:26 Bonjour, je suis pret de sisteron je commencce dukan pour la deuxieme fois, j'ai du ecourter ma premiere perte de poid !!! donc je m y remet severe et motive !!! qqun dans le department qui a commence ou qui commence pour janvier ??? je demarre a 97.1 ce matin apres un regime gastro cette semaine lol ! pour atteindre 75 kg !! mais je me fixe 90 kg deja !! il y'a til des motivés ??? bon courage a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

binou85 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 08:51 Coucou! J'ai commencé le 03/01 84,1 kg pour atteindre 60 kg. Pour l'instant j'ai perdu 2 kg! Je suis tres motivée! J'espère que ce sera ainsi tout le temps! Lol! Bon courage! ON VA Y ARRIVER
coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 13:24 Salut Moi je recommence aujourd'hui avec un départ à 80 et un objectif à 65..... Je suis sur Manosque et j espère tenir le coup cette fois
mamyluna 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2012 à 15:12 coucou moi aussi je redemarre les filles courage on va y arriver
Utilisateur85862	Posté le 08/01/2012 à 09:44 toute motivé je vois ! combien de jour pour la phase d attaque pour vous ??? la premiere fois j avais fais 7 jours mais c etait trop je compterais bien sur 5 jours et vous vosu faites pdt combien de tps la ,phase d atttaque ?? je vais jeer un oeil sur le livre...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamyluna 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/01/2012 à 12:37 Alors en ce qui me concerne, j'ai suivi ce qui est préconisé quand c'est la 2ème fois on passe directement en croisière et on respecte bien la journée pp ! Sur ma réglette çà ne se voit pas car je ne sais pas comment la mettre à jour dans mes commentaires, mais j'ai perdu du poids cette semaine malgré un resto où c'est le patron qui avait commandé et où je n'ai pas eu le choix du menu, et une cliente qui m'a offert une enorme part de brioche faite maison !!! je ne pouvais pas refuser sans avoir l'air impolie surtout que c'etait un premier entretien donc !!! je l'aimangé sic !!! et j'ai cassé la cétose ce qu'il ne faut absolument pas faire lol !!!
coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 20:24 ALors moi, contrairement à ce qui est dit, je refais une phase d'attaque......5 jours pour ma part..... En effet, je comprends pas trop pourquoi on devrait en faire qu'une dans sa vie, car moi avant dudu mon dr m'avait prescrit un régime hyperprothéiné avec des sachets, et je mangeais que ça.....j'ai mangé que ça pendant presque 2 mois....donc je vois pas ce que 5 jours de PP pouraient faire de si mal ..... Si vous avez la réponse ?! Courage courage.....
mamyluna 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/01/2012 à 21:23 alors Coralacorse tu fais ce que tu veux hihihi !! il paraît que ce n'est pas bon pour les reins et comme moi j'ai des reins fragiles eh ben je respecte ce qui est préconisé, mais peut être que si mes reins avaient étés en bon état, j'aurai peut être fait comme toi ! looool!!! j'ai perdu 2.5 sur ma semaine sans faire de phase d'attaque en passant directement en croisière et ce n'est pas si mal, à mon avis !

coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/01/2012 à 20:14 en effet, 2.5kg en moins en croisière...chapeau Pour ma part je me force à boire beaucoup, beaucoup pour que mes reins ne souffrent pas.....mais par rapport à ce que je disait plus haut, je sais pas pourquoi on peut pas refaire de phase d'attaque alors que moi j'ai fait style 2 mois de sachets PP ? Toute façon les légumes me manquent déja, je pense que la croisière sera plus proche que prévu en fait...
mamyluna 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/01/2012 à 01:01 loooooooooool ! tu as déjà bien perdu ma belle ! maintenant il suffit de s'accrocher ! ce soir crepes dudu à la bechamel et au jambon avec 1 toléré 1 cc de maîzéna un yaourt 0% aromatisé cerise amaréna et comme j'avais encore faim (ou envie ??? lol) une crèpe avec arôme citron et un verre de coca zéro !!
coralacorse 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2012 à 18:35 Oh tu me fais rêver la!!!! Moi les crêpes j'ai testé une fois et elles ont foiré complet.....et la béchamel tu fais comment??????? Tu m'as donné faim.....lol
Utilisateur88073	Posté le 21/01/2012 à 16:51 Hello, j'avais pas vu le post plus récent concernant notre beau pays le 04 :o) j'ai donc commencé la semaine dernière et ce se passe bien @+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2012 à 13:00 salut les filles j'ai commencer dudu le 23/01 je suis en croisiere et j'ai perdu en 14jours 3.5 sa va tranquille je descend j'aimerais atteindre 65kg lfin fevrier et si j'ai encore l'envie je continurais de perdre un peu et apres consooo

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