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Y a t-il une limite par jour de son de blé et j'avoine?

NANCYGAGNON1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2017 à 13:47 J'adore les muffins et j'en mangerai plus que ça dans la journée! Y a -t-il une limite par jour pour en consommer? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Kally 103 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2017 à 13:53 Oui, le son d'avoine obligatoire et limité par jour : 1.5 cs en attaque, 2 cs en croisière et 3cs en conso et stab. le son de blé n'est pas obligatoire et est limité a 1cs par jour. (Les 2 sont limités car riches en glucides)
NANCYGAGNON1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/07/2017 à 13:55 Merci! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lucasmanon 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2017 à 12:16 BONJOUR. A KOI SERT VRAIMENT LE SON DE BLE????
bertille15	Ce message a été supprimé par son auteur.
bertille15 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2017 à 11:51 Posté le 26/07/2017 à 11:49 bonjour lucasmanon pour répondre à ta question, le son de blè sert à ne pas etre constiper. il n'est pas obligatoire d'en prendre sauf pour aider le transit. j'éspère avoir répondu à ta qustion; bon régime et bon courage
lucasmanon 34 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2017 à 22:21 Merci de votre reponse.... Etpour le son d'avoine????
bertille15 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2017 à 06:41 bonjour lucasmanon j'ai recopié pour toi ( et pour ceux à qui s'a intérresse)sur le site dans méthode dukan rubrique "question génèrale sur le régime" l'article concernant le son d'avoine;; Le son d'avoine, miracle des aliments minceur Le son a la propriété de prendre 20 fois sont volume d'eau : une cuillère à soupe de son d'avoine, avec de l'eau, forme une boule de 300g dans l'estomac. L'effet rassasiant est immédiat. Une fois dans les intestins, les fibres visqueuses du son d'avoine collent les calories et les nutriments, et les empêchent de passer dans le sang. Le son d'avoine permet donc une déperdition calorique faible mais efficace. j'éspère que ca t'aidera dans ton régime.

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