Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Ya t-il une recette de gateau dudu a volonté?

malou19

608 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 17:00

bonjour!!

je vien de faire des petits sablés amande, dan la recettes ya 12 cas d'avoine...

donc j'en ai pour la semine! pas plus de 3/jours si je respecte la dose de 2 cas d'avoine par jour!

ya t-il une recette de biscuits de se genre a volonté ? il est vrai que 3 biscuits dans la journee sa fait short pour ma part!

merci a vous

athanelia

568 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:08

Bonjour

 

Toute les recettes de gâteau sans toléré sont a volonté

Utilisateur36836

Posté le 01/05/2011 à 18:19

Bonjour,

Tu peux essayer le gateau anti craquage, je te donne le lien, tu peux le manger dans la journée, il y a du lait écrémé en poudre qui est un toléré, donc si tu stagne, évite....http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

Bonne fin de journée

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elow75

2308 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/05/2011 à 18:22

ce n'est pas vraiment un toléré, mais il faut juste limiter à 3cs de préférence par jour car beaucoup de glucides.

malou19

608 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:29

le son d avoine est un toleré elow? parceque sa ne fais que 2/3 gateaux par jours c 'est petit en plus

pour le lait je prend le silhouette de candia ecremé car je bois un dizaine de café par jour ! et tjrs avec du lait 

Utilisateur36836

Posté le 01/05/2011 à 18:36

Tu ne dois pas prendre plus de 2 càs de son d'avoine par jour, en ce qui concerne le lait écrémé, c'est avec celui qui est en poudre qu'il faut se limiter à 3càs

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

malou19

608 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:37

oui donc ya pas vraiment de gateaux dudu a volonté

Utilisateur36836

Posté le 01/05/2011 à 18:39

Si tu peux manger le gateau anti craquage sur ta journée...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

malou19

608 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:43

oui mais si ya un toleré c'est pas vraiment bon non plus.

c'etait surtout mes biscuits ils sont petit et ya pas mal de son d'avoine dedans c'est dommage? jen ai fait 12 jdoi faire la semaine avec .

merci pour le lien du gateau au choco

Utilisateur36836

Posté le 01/05/2011 à 18:48

Il y a un toléré parce que la recette est au chocolat, comme je n'en suis pas fan, je le fais nature ou aromatisé, j'y mets un yaourt aromatisé, du style vanille ou citron, et je rajoute de l'arome du meme gout. Chaque recette du site est adaptable à ton gout, il ne faut pas hésiter à faire des essais.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

malou19

608 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/05/2011 à 18:51

ha oui pas mal , c'est vrai que le chocolat sans sucre , degraissé heuuuuu c'est vraiment pas terrible et on le sent meme pas.

Utilisateur36836

Posté le 01/05/2011 à 18:54

Et puis ça évite un toléré.... C'est toujours bon à prendre...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur54735

Posté le 02/05/2011 à 17:09

pour éviter de prendre trop de son d avoine par jour tu peux utiliser du protifar (pas encore tester car pas encore acheter) ca remplace la maïzena qui est un toléré tu pe l acheter en pharmacie(fodra le commander et peut etre insister pour la commande) ou sur bastide le confort médical (9euro de frai de por) voila bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.