Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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Utilisateur38120  |
Posté le 07/03/2011 à 20:19 
Bonsoir, Et bien carrefour,nous trompe sur les yaourts; Ce soir pour mon dessert 1 yaourt 0% avec édulcorant ,et là stupeur je regarde la composition:
pour 100g
Protéines:4,5 g Glucides:5g dont sucres 4,8 g Lipides:0,1g
Pour 125g soit un pot:
Protéines:5,6 g Glucides:6,3 g dont sucres 6g Lipides:0,1g
Je trouves que malgré le 0% et la mention LIGHT,ils ont pas mal de sucres ,pensez vous qu'il serait plus judicieux de ne pas en prendre tous les jours et de le considérer comme un toléré ?
Votre avis s'il vous plaît ,merci d'avance (je joint la photo) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 20:26 non non, c'est normal 
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mamie37  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 20:27 Le sucre (glucides) contenu dans le yaourt est du lactose, comme dans tous les produits laitiers, c'est pour cela que même à 0%, il y a une quantité à ne pas dépasser par jour. Ce n'est pas du vrai sucre. Mais c'est quand même un apport en glucides. 
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Utilisateur36354  |
Posté le 07/03/2011 à 20:30 il me semble que tous les yaourts à O% contiennent un peu de lactose !!! peuvent pas tout enlever !!! pour le lait la parde c'est de prendre du matin leger ( trés peu de lactose) ça permet ou d'en boire un peu plus ou de manger un peu plus de yaourts !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38120 |
Posté le 07/03/2011 à 20:36 merci les filles,me voilà beaucoup plus rassurée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 20:37 Ou alors de choisir du fromage blanc, il y en a un tout petit peu moins
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Utilisateur38120 |
Posté le 07/03/2011 à 20:56 oui fb 0% c'est mieux,comme tu peut le voir les laitages sont un peu contre moi lol,au faite merci pour tes conseils ,je ne sais pas si tu as vu avec le lait écrémé en moins ,ce matin - 1kg ,merci,merci,merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/03/2011 à 21:04 Bravo !
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npb168  541 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/03/2011 à 21:11 0 % c'est pour les lipides .
Pour les sucres, il faut prendre les "double zéros", j'ai trouvé des yaourts aromatisés où il est marqué 0% mat.gr. /0% sucre 
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cloupea  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 22:14 bonsoir, pour ma part j'ai quasiment toujours mange des yaourths 0% de chez carrefour et ca n'a jamais eu d'impact sur ma perte de poids donc ne t'inquietes pas.... courage pour la suite du regime. bizzzz 
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cloupea 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 22:14 bonsoir, pour ma part j'ai quasiment toujours mange des yaourths 0% de chez carrefour et ca n'a jamais eu d'impact sur ma perte de poids donc ne t'inquietes pas.... courage pour la suite du regime. bizzzz
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/03/2011 à 06:33 Que reste-il alors, npb168 ? Les fabricants surfent sur les vagues de la mode et de la demande... ils jouent un peu sur les mots pour nous faire consommer. Je ne pense pas que exempt de sucre signifie exempt de glucides De quelle marque s'agit-il ? Peux-tu nous donner la composition ?
Exemple, trouvé sur le net pour un "double zéro" : Lait écrémé ; purée de fruits (6%) : ananas ou fraise ou fruits rouges (fraise 3%, framboise 1,75%, mûre 1,25%) ou pêche ; lait concentré écrémé ; protéines de lait ; amidon modifié de manioc ; arômes (dont éthanol de blé
L'amidon est un "sucre" contenu dans les plantes...
Bon, tout ceci précisé, je pense qu'il se developpe avec la, disons, "mode" de ce régime Dukan, une grande psychose qui s'empare des adeptes Dukan, chacun y allant de son calcul le plus savant... Alors que les régles sont si simple et énoncées dans le livre : c'est un régime où l'on est dispensés de compter, tant qu'on s'en tient aux directives des 100 aliments tolérés... Et il y a vraiment de quoi faire là dedans, sans devoir se prendre la tête en savantes analyses chimiques, pendant un moment !
http://www.proteinaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html
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Utilisateur38120 |
Posté le 08/03/2011 à 07:56 il faut peu de choses pour bloquer la cétose j'en suis la preuve 2 jours que je n'utilise plus de lait écrémé en poudre et 2 kg en moins,certe il ne faut pas se prendre la tête,mais vérifier de temps en temps ce petit apport des glucides, encore merci MAIS,ces 2 kg c'est grâce à toi,merci merci merci, bonne journée BIZZZZ !!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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c'est comme ça pour tous les yaourts 0% !!!