Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Yaourts autorisés... Mais quelle galère!

chocochoco

432 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 09:55

Salut ...

Y aurait il un post ou une liste de tous les yaourts aromatisés autorisés à ce jour svp?

 

En lisant de ci de là les infos sur les sveltesses par exemple tous les arômes n ont pas l air autorisés....

 

Lesquels peut on manger à volonté ??

 

Tous les yaourts 0% aux fruits sont ils autorisés en tant que tolérés??

 

Merci de bien vouloir m'aider!!!

webaslan

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 10:21

ça m'intéresse aussi de savoir, sachant que je consomme trois pots de fromage blanc 0% aromatisé par jour (citron, framboise, fraise et abricot)

zumbadiet

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/03/2014 à 10:24

Bonjour,

Tu peux consommer les yaourts "aromatisés" 0% mg sans morceaux de fruits ( en général, suivant les marques il y a moins de 5 gr de glucide/100 gr, comme les sveltesse aromatisés sans fruits. Pour info, le fromage blanc 0% contient entre 4,5 et 5 gr de glucide au 100 gr.

Tu peux consommer les 0% avec morceaux de fruits, mais c est compté comme toléré (2 maxi/jour).

Il faut donc faire attention au cumul des tolérés sur une journée.

chocochoco

432 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 11:46

Salut !

 

Merci pour les infos !

C est vrai que j ai lu que les taillefîne sont pas autorisés mais c est controversé alors que tous les sveltesse 0% oui ... Y'a plein de marques qu' au final on n' ose pas utiliser... Les moins chères types fromage blanc auchan à la vanille par exemple ... À force on évite ....

Donc bon ... C est un peu galère.... Je sais pas trop ce qu'il faut regarder pour choisir sans que ça dévie du régime !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.