Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Zozo42  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2011 à 20:54 Bonjour à tous, je suis un proteinaute depuis peu. Ma copine est complexé par son poids depuis plusieurs mois et voulait faire un régime. Par solidarité ... ou non par bourlet-darité j'ai décidé de me lancer avec elle dans cette aventure dukan. Étant donné que je fais la cuisine à la maison, c'est d'autant plus simple pour moi de faire un repas unique et surtout de ne pas tenter ma conjointe avec mes cochonneries. Nous avons attaqué seulement depuis hier donc tout va bien, j'espère que ça durera! Vos témoignages sont en tout cas des sources de motivation.
Bon courage à tous, enfin surtout à toutes d'après ce que j'ai vu 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 04/01/2011 à 20:57 Bonjour zozo (et bonjour aussi a toutes tes dents) Vous êtes 10% d'hommes ici, ne te sens pas seul ! Ils sont seulement très peu bavard, et c'est bien dommage !
Bravo pour la solidarité dans le couple, c'est un bon moyen de tenir et d'apprendre à se régaler ensemble
Bonne route ! 
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nicolefafa  374 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2011 à 22:54 zozo tu fais bien de faire ce regime , j ai perdu 23.6kg en 7 mois , mon mari fait ce regime et lui a perdu 11kg en meme pas 2 mois , il ne pensait pas y arriver , alors tu vois ca marche , mais il faut te faire des desserts dukan ,pour moins craquer , tu sera content du resultat et ta copine elle sera ravie alors bienvenue 
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Superciloute  65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2011 à 23:02 Bienvenu Zozo!! Et bravo pour votre engagement à 2!! Tu es une denrée très rare ^^ J'aurais bien aimé que mon copain se lance avec moi, il est dodu et en plus il me tente en mangeant devant moi... et en plus TOI, tu fais la cuisine!! Rolala ta compagne a de la chance!! Bon courage à vous 2 
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BeneL  2194 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/01/2011 à 11:55 Oh oui elle a de la chance ta copine! Moi c'est dur avec mon mari tout mince qui mange du chocolat des gateaux du nutella toute la journée ! çà va marcher car à deux c'est toujours beaucoup plus facile. 
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Zozo42 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2011 à 19:00 Merci pour votre accueil!! Jusqu'ici tout va bien, la phase d'attaque ce termine ce soir et pour l'instant la balance est notre ami ; 2,4kg pour moi et 1,8kg pour ma copine en 48h, on en espérait pas tant! En tout cas c'est la première fois de ma vie que je suis en manque de légume, je pensais pas ça possible!
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Zozo42 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2011 à 13:17 1er jour en PL, ça fait plaisir de retrouver le gout du poivron et du choux fleurs!! Ma copine reste à -1,8kg et j'en suis à -3kg alors que je suis constipé depuis 5 jours ... J'espère que le retour des légumes, le litre d'hépar et les abdos du soir vont enfin m'en sortir parce que ça m'inquiète un peu! Sinon quel dessert vous conseiller pour les non fan de chocolat? Faut que je me mette à la réalisation de dessert parce que les yaourts sont en train de nous laisser!
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Superciloute 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2011 à 12:31 Coucou Zozo! Bravo pour ta perte et celle de ta copine, effectivement je pense que la croisière t'aidera par rapport à ta constipation... Pour les desserts, moi je te conseille la tarte au citron qui tue (appellation du site hein lol) et le gâteau au yaourt fourré à la crème de framboise. Les muffins à la cannelle sont pas mal aussi, les autres recettes que j'aime bien sont au chocolat... Voilà! Bon courage! et si tu trouves une bonne recette de dessert, fait moi signe, je cherche des nouveautés
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Zozo42 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2011 à 12:40 Merci pour ta réponse, je teste ça la semaine prochaine
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Zozo42 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 12:32 Effectivement la tarte au citron qui tue, elle TUE!!!
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Superciloute 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2011 à 14:57 Hé hé ^^ ça me donne envie de m'en faire une tien!
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