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Recette Dukan Aiguillette à l'indienne

Régime Dukan (recette minceur) : Aiguillette à l'indienne #dukan https://www.proteinaute.com/recette-aiguillette-a-l-indienne-12975.html

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Réalisez cette recette Dukan

Découper le poulet en lamelles et mettre dans un saladieravec tous les autres ingrédients.

 

Bien mélanger avec les doigts pour bien imprégner tous les morceaux.

 

Filmeret réserver au frais 1h minimum.

 

Puis dans une poêle bien chaude, faire colorer le poulet 2-3 min tout en remuant à la cuillère en bois.

 

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 11/03/2016

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de kitou54 sur Proteinaute

kitou54 - Vers la courbe - le 15/04/2018 à 16:58

Vraiment délicieux !!

Avatar de Waleriane  sur Proteinaute

Waleriane - le 02/05/2018 à 13:52

L?huile d?olIve et les graines de sésame sont dans la liste des PP ?

Avatar de Minyoongi sur Proteinaute

Minyoongi - Vers la courbe - le 04/12/2023 à 08:38

jus de citron interdit c'est noté du coup la recette est pas bonne?

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 08/12/2023 à 15:04

bonjour

non le jus de citron n'est pas interdit  :

" En accompagnement d'un poisson par exemple, et non comme boisson"

 

L'équivalent d'un jus de citron maximum par jour

 

bon régime

Avatar de Yves084 sur Proteinaute

Yves084 - Vers la courbe - le 28/12/2023 à 20:03

Pour obtenir un corps sain c'est très important d'avoir aussi un environnement sain. Ca commence d'abord par avoir une maison propre et qui vous plait. Je vous conseille de décorer votre maison avec des meubles patchworks https://patchwork-shop.fr/

» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page

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