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Recette Dukan Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco

Régime Dukan (recette minceur) : Aiguillettes de poulet et viande des Grisons à la réglisse et lait de coco #dukan https://www.proteinaute.com/recette-aiguillettes-de-poulet-et-viande-des-grisons-a-la-reglisse-et-lait-de-coco-3279.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper les aiguillettes et les tranches de viande de grison en petit morceaux

 

Émincer finement l’oignon, le faire revenir dans une poêle avec un fond d’eau jusqu'à évaporation,

 

ajouter les aiguillettes de poulet et la viande de grison, les faire revenir

 

ajouter la marmite knor et les champignons de paris et le poivre.

 

Verser le lait de coco et la réglisse le persil le protifar ce dernier est facultatif

bien mélanger et faire mijoter 5 minutes, servir bien chaud.

 

 

accompagner avec des haricots verts à la vapeur

pour 4 personnes

recette super rapide moins de 15 minutes en cuisine

 

succès garanti

vous pouvez aussi utiliser l'arôme de réglisse pour déglacer un foie de veau, ou faire des desserts : entremet, crème aux oeufs et glace

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan proposée le 10/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/01/2012 à 07:22

Tu peux tout simplement ne pas en mettre 

Avatar de sarahgourmette sur Proteinaute

sarahgourmette - Vers la courbe - le 03/09/2012 à 17:39

j'ai réalisé cette recette sans arôme réglisse car je n'en ai pas , je me suis régalée .

Avatar de ktia sur Proteinaute

ktia - Vers la courbe - le 03/09/2012 à 18:25

merci beaucoup sarahgourmette

Avatar de birmania sur Proteinaute

birmania - Vers la courbe - le 20/03/2014 à 09:11

Bonjour

Ou achetez vous votre lait de coco allégé je n'en trouve pas. Merci et bonne journee

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 20/03/2014 à 19:56

En grande surface, rayon exotique

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