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Recette Dukan Barquettes d'endives

Régime Dukan (recette minceur) : Barquettes d'endives #dukan http://www.proteinaute.com/recette-barquettes-d-endives-76.html

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Réalisez cette recette Dukan

Enlever 3 ou 4 grosses feuilles de l'endive et réservez les.

Dans le fromage blanc, mélangez le crabe et le reste d'endive émincée finement. Assaisonnez avec le jus de citron et la ciboulette.

Garnissez les feuilles d'endive avec votre préparation. Servez frais.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 23/12/2009

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de hirondelle59 sur Proteinaute

hirondelle59 - Vers la courbe - le 22/05/2011 à 21:15

C'était bon mais je crois que je ferai au thon la prochaine fois ! merci pour cette recette sympa

Avatar de lilousette59 sur Proteinaute

lilousette59 - Vers la courbe - le 21/06/2011 à 11:23

J'ai effectivement remplacé le crabe par du thon! DELICIEUX!!

Avatar de isa21 sur Proteinaute

isa21 - Vers la courbe - le 13/08/2011 à 14:19

dites moi vous mangé que ça ou après autre chose ?? je suis en phase croisière merci

isa

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 13/08/2011 à 18:58

C'est en apéro ou en entrée ! 

Avatar de LABOULETTEDUBLED sur Proteinaute

LABOULETTEDUBLED - Vers la courbe - le 29/04/2012 à 18:45

Super Bon avec Du thon Je pense que c'est bien mieux !!

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