Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Biscottes avec le pain de mie Dukan

Régime Dukan (recette minceur) : Biscottes avec le pain de mie Dukan #dukan https://www.proteinaute.com/recette-biscottes-avec-le-pain-de-mie-dukan-813.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Réalisez votre pain de mie Dukan, comme d'hab.

Une fois le pain cuit, démoulez et laissez le refroidir sur une grille.

Faites des tranches d'un peu moins de 1cm (avec un couteau à dents, c'est plus facile)

Faites sécher les tranchettes sur une grille au four à 200°. Le mien est à chaleur tournante, donc très rapide (environ 5 minutes, et pas besoin de retourner), sinon, pour avoir un repère, quand les bords commencent à se colorer, vous pouvez les retourner pour sécher l'autre côté.

 

Bien laisser refroidir et conserver dans une boîte en métal (genre pour les biscuits)

J'en ai préparé en avance, et pour le matin, je tartine avec un peu de fromage blanc sucré à l'édulcorant... Pour les jours où le salé, ça passe pas!

Pain : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Pain au sésame et lin

Pain au sésame et lin

Photo Dukan Pain perdu aux fraises

Pain perdu aux fraises

Photo Dukan Pain sandwich

Pain sandwich

Photo Dukan Petit pain aux céréales

Petit pain aux céréales

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

4/5 basé sur 2 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 2 859 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 14/05/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Protéines Pures»

Photo Dukan Sauce échalotes

Sauce échalotes

Photo Dukan Paëlla PP au riz de konjac

Paëlla PP au riz de konjac

Photo Dukan Boulettes de poisson

Boulettes de poisson

Photo Dukan Bavarois fruit rouge PP

Bavarois fruit rouge PP


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (77) de cette page

Avatar de virgule84 sur Proteinaute

virgule84 - Vers la courbe - le 16/01/2014 à 22:37

Comme certaines impossible pour moi d'avaler le pain de mie tel quel, un goût amer, la texture du carton... bref l'horreur absolue! Mais grillé façon biscotte, franchement ça passe beaucoup mieux. Ca n'est quand même pas du pain, mais c'est vraiment meilleur qu'au naturel

Avatar de 13172929 sur Proteinaute

13172929 - le 08/01/2015 à 15:22

J'ai m'y la pâte dans un moule à gauffre en silicones,sur bon pour le matin

Avatar de claire5464 sur Proteinaute

claire5464 - Vers la courbe - le 05/05/2017 à 22:53

Avec 1,2 sachet de levure et 1 oeuf cela suffit et c est moins amer..qq graines de sésame dessus et c est parfait,je le passe un peu au grille pain même pour faire un sandwich

Avatar de Mamidou  sur Proteinaute

Mamidou - le 25/02/2019 à 10:21

Bonjour je me régale avec vos biscottes merci pour la recette

tous les matins j?en prends 2/4 pour avoir ma dose de son D?avoine et de blé

Je tartine avec de la confiture Dudu excellent

Seul problème c?est que ça ramollit dans la boîte

C?est pas ça qui m?empêchera d?en manger

Bonne journée

Avatar de Eva17 sur Proteinaute

Eva17 - Vers la courbe - le 08/04/2019 à 21:13

J?adore...

» Lire la totalité des commentaires (77) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.