Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtention d'une pâte homogène mais légèrement collante.
Répartir en petits tas sur une plaque de cuisson et cuire au four 20-25 minutes au four en fonction du croustillant souhaité.
Dose de son pour une personne sur une journée.
Je n'avais plus de papier de cuisson j'ai donc choisi de faire un "biscuit géant" à partager et le résultat fût très bon.
J'ai testé avec l'arôme beurre fondu et amande, j'ai hâte de tester avec d'autres arômes.
On peut ne pas mettre de maïzena, on peut également le remplacer par une dose de Protifar.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 02/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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180°
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bonjour quelle quantité d'arome doit on mettre et graçe a quelle ingrédients obtient on une pate homogène car je n'ai que de la poudre merci
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Il doit manquer un oeuf 
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bonjour, je ne comprends pas pourquoi cette recette est classé dans le "sans lactose".....
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Je n'ai pas de poudre de lait. ..est ce que je peux le remplacement par du profitar ( poudre de protéine )?
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