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Recette Dukan Bouillie facile et trop bonne pour 3 jours

Régime Dukan (recette minceur) : Bouillie facile et trop bonne pour 3 jours #dukan http://www.proteinaute.com/recette-bouillie-facile-et-trop-bonne-pour-3-jours-4241.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer les sons.

Mettre le lait dans une casserole et dans le lait mettre: l'édulcorant, les arômes et enfin les sons.

Bien mélanger et mettre sur le feu environ 10 min à peine afin que ça se solidifie remuer tjr car ça à tendance à crocher la casserole.

Enfin verser dans 6 ramequins (soit 2/jour) ou dans 3 bols (1/jour).

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 978 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 01/04/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de pinson6 sur Proteinaute

pinson6 - Vers la courbe - le 07/03/2015 à 20:59

Un régal! J'ai remplacé l'amande amère par de la cannelle en poudre et cela nous a rappelé le goût du riz au lait. Même la texture s' en rapproche. A faire et refaire! !!

Avatar de LiloudeLyon sur Proteinaute

LiloudeLyon - Vers la courbe - le 15/09/2015 à 20:14

Ce qui est simple n'est pas forcément mauvais. Je me régale très souvent avec cette recette en ajoutant moi aussi de la cannelle. Merci.

Avatar de BettyBoop29 sur Proteinaute

BettyBoop29 - Vers la courbe - le 20/11/2015 à 14:28

Alors soit je me suis loupée, soit je n'ai pas les mêmes goûts que tout le monde :(

C'était très pâteux :( Presque comme un bloc !

J'ai loupé quelque chose ? Trop cuit peut être ?

Avatar de Utilisateur139216 sur Proteinaute

Utilisateur139216 - Vers la courbe - le 24/02/2016 à 15:10

Je viens de la faire mais ça me paraît bien liquide !!! On verra quand ca sera refroidi

Avatar de dominiquetauste sur Proteinaute

dominiquetauste - Vers la courbe - le 11/06/2016 à 18:47

J adore mais j ai envie de manger les 3 bols d un seul coup!

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