Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mettre la rhubarbe dans une casserole avec un peu d'eau.
Une fois cuite ajouter la vanille et l'édulcorant.
Préchauffer le four à 180°.
Pour le bun's mélanger le tout pour avoir une pâte épaisse.
Sur une feuille de papier sulfurisée dans un cercle ou à même la feuille, déposer la pâte.
Faire cuire 16 min en retournant à mi cuisson.
Fourrer les bun's.
Saupoudrer d'édulcorant.
A manger chaud ou froid.
Peut convenir pour la conso avec d'autres fruits (pommes poire comme un chausson...).
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 75 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
à mon avis il y a un souci dans les ingrédients de ta recette..
il doit manquer les oeufs.. je l'ai essayée qd meme pour voir si ça marchait qd meme, résultat j'ai tout jeté, ça ne gonfle pas du tout, ça coule dans le four, en tous cas je ne referais pas du tout!
- -
je l'ai fait avec et sans oeuf les 2 ont marché mais le fromage blanc doit etre très ferme aussi ...
- -
Comme Dawn1234567, je me suis retrouvée avec une truc humide, tout plat et qui coule dans le four : dommage ça me faisait bien envie...
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
