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Recette Dukan Cake au Thon

Régime Dukan (recette minceur) : Cake au Thon #dukan http://www.proteinaute.com/recette-cake-au-thon-1548.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer votre four termosta 190/200°

Mélanger tous les ingrédients "nécéssaires" dans un saladier jusqu'à l'obtention d'une pate homogène

Ajouter les ingrédients facultatifs selon votre goût

Mettre dans un moule à cake

Faire chauffer environ 40mn

 

Déguster froid de préférence.

Dégust

Temps de préparation 5mn!

Cuisson 40mn

 

Il s'agit là d'un cake, qui servit avec petite salade.... est assez consistant pour 4 personnes...

NB: pour 1 seule personne attention de ne pas dépasser 1/2 cake par jour ce qui correspond alors à 2 cuillères de son de blé.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 24/07/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Shama sur Proteinaute

Shama - Vers la courbe - le 23/12/2012 à 18:51

Bonjour. C'est combien 1/2 sachet de levure chimique ? Merci

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 24/12/2012 à 12:57

Un sachet fait 11g

Avatar de celine2611 sur Proteinaute

celine2611 - Vers la courbe - le 30/05/2013 à 13:18

super, je l'ai fait mais en petits moules individuels sans fromage et avec coriandre fraîche, même mon cuisinier de fils les trouve trop bon

Avatar de Australia2013 sur Proteinaute

Australia2013 - Vers la courbe - le 18/10/2013 à 07:00

Je viens de tester et vraiment très très bon  je vais d'ailleurs en refaire un de ce pas

Je ne met pas de gruyère pour éviter le tolèré mais je met aussi du fromage type carre frais...

Avatar de Australia2013 sur Proteinaute

Australia2013 - Vers la courbe - le 18/10/2013 à 08:26

Me revoilà, j'ai voulu changer un peu la recette pour limiter les ?ufs qui me paraissent en trop grande quantité... Donc j'ai finalement mis 2 ?ufs entiers et 2 blancs d'oeufs montes en neige... Et c'est parfait, c'est même super léger quand vous dégustez... )))) avec aneth, une cuillère fromage type carre frais et 3 cs fromage blanc 0% et une cc moutarde ... Sel poivre ... Régalez vous

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