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Recette Dukan Cake jambon / olive / fromage

Régime Dukan (recette minceur) : Cake jambon / olive / fromage #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cake-jambon-olive-fromage-5948.html

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Réalisez cette recette Dukan

Tout mélanger, répartir dans des moules en silicones et faire cuire 30 min à 220°C.

En PL vous pouvez rajouter des dés de tomates et/ou courgettes.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 4 recettes de doune22

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 16/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de LaTartine sur Proteinaute

LaTartine - le 31/01/2012 à 15:39

Merci pour cette recette, ça fait deux fois que je la fais, elle est top! Je rajouter 2 CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé, je ne mets pas les aromes tomates olives, mais sel poivre et herves de provence!!! Même chéri qui n'est pas au régime m'en mange la moitié!!!

Avatar de stef66 sur Proteinaute

stef66 - Vers la courbe - le 26/10/2012 à 13:37

bonjour ! jai encore un problème de levure qui ne fait pas effet ! je ne comprends pas qqs a une astuce?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 26/10/2012 à 15:30

Le sel peut être. Ca annule les effets de la levure.

Avatar de stef66 sur Proteinaute

stef66 - Vers la courbe - le 26/10/2012 à 20:44

merci pour ta réponse , comme toujours rapide !

Avatar de Nanou67 sur Proteinaute

Nanou67 - Vers la courbe - le 13/01/2013 à 15:22

Oui idem j'aime aussi!! sauf que j'ai pas mis de l'arôme olive bien domage car les adores

j'en trouve pas! et j'ai oublier dans commandée a ma commande dudu (déja 8 autres aromes + autres articles)

d'aileurs avait vous déja commander chez dudu ?

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