Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Carotte cheesecake

Régime Dukan (recette minceur) : Carotte cheesecake #dukan http://www.proteinaute.com/recette-carotte-cheesecake-8950.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Commencez par la base.

Epluchez les carottes, râpez les puis les mixez dans un robot.

Mélangez les sons, les protéines de soja (préalablement mixées grossièrement), le lait en poudre, les carottes,,édulcorant, cannelle.rajoutez ensuite au fur et à mesure le fromage blanc jusqu'à obtenir une boule de pâte (celle ci reste humide c'est normal !)

Etalez cette pâte dans le moule à manquer, préalablement chemisé de papier sulfurisé (bien faire remonté le papier jusqu'au bord du moule !)

Au four, à 180° pendant 15 min.

Pendant ce temps préparez le cheese en mixant tous les ingredients dans le robot !

Edulcorez et aromatisez à votre gout !

 

Une fois la base sortie du four, baissez la température à 140 degrés.

Mettez la préparation sur la base et enfournez pour une heure.

Au bout de cette heure,éteignez votre four et laissez le cheesecake refroidir dedans, puis mettez le au réfrégirateur pour quelques heures.

Le cheesecake contient un toléré mais vous pouvez vous en passez pour un cheesecake sans toléré! Il suffit de supprimer les protéines de soja !

Cela fait un bon gros cheesecake, à consommer sur deux jours en croisière !

Cheese cake : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Cheesecake cappuccino

Cheesecake cappuccino

Photo Dukan Cheesecake vanille et rhubarbe

Cheesecake vanille et rhubarbe

Photo Dukan Chessecake aux fraises

Chessecake aux fraises

Photo Dukan Baby cheese cake

Baby cheese cake

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 1

Recette Dukan
créée par

Les 14 recettes de mylilounette

Recette favorite de 102 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 30/07/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Galettes de courge spaghetti

Galettes de courge spaghetti

Photo Dukan Gâteau façon Triffle

Gâteau façon Triffle

Photo Dukan Tourbillon blettes et saumon

Tourbillon blettes et saumon

Photo Dukan Velouté de navets a l'échalote

Velouté de navets a l'échalote


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page

Avatar de ktia sur Proteinaute

ktia - Vers la courbe - le 13/08/2012 à 23:27

un délice léger parfumé j'adore la carotte en dessert, je recommande vivement aux gourmands, préparé hier il a été partagé et englouti entre amis ce jour, photos ici

http://www.proteinaute.com/forum/a_la_recherche_de_recettes_sympas-4047,168.html

 

merci beaucoup

Avatar de Utilisateur81553 sur Proteinaute

Utilisateur81553 - Vers la courbe - le 01/12/2012 à 10:24

trop top! enfin un cheescake moelleux ! je pense que la cuisson à 140 °C en est la principale raison. merci pour ce partage !

Avatar de mylilounette sur Proteinaute

mylilounette - Vers la courbe - le 01/12/2012 à 19:50

de rien diva! avec plaisir!

Avatar de elrik sur Proteinaute

elrik - Vers la courbe - le 21/02/2013 à 13:24

excellent !!!!!!!!!!! et cette base parfaite pour une tarte ! nous nous sommes régalés

j'ai mis bio flan citron et râpé citron

merci

Avatar de mylilounette sur Proteinaute

mylilounette - Vers la courbe - le 24/02/2013 à 12:34

merci elrik,ravie que cela te plaise!

» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.

Faire une recherche sur Proteinaute.com

Loading
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

993 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
381 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.