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Recette Dukan Carotte cheesecake

Régime Dukan (recette minceur) : Carotte cheesecake #dukan https://www.proteinaute.com/recette-carotte-cheesecake-8950.html

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Réalisez cette recette Dukan

Commencez par la base.

Epluchez les carottes, râpez les puis les mixez dans un robot.

Mélangez les sons, les protéines de soja (préalablement mixées grossièrement), le lait en poudre, les carottes,,édulcorant, cannelle.rajoutez ensuite au fur et à mesure le fromage blanc jusqu'à obtenir une boule de pâte (celle ci reste humide c'est normal !)

Etalez cette pâte dans le moule à manquer, préalablement chemisé de papier sulfurisé (bien faire remonté le papier jusqu'au bord du moule !)

Au four, à 180° pendant 15 min.

Pendant ce temps préparez le cheese en mixant tous les ingredients dans le robot !

Edulcorez et aromatisez à votre gout !

 

Une fois la base sortie du four, baissez la température à 140 degrés.

Mettez la préparation sur la base et enfournez pour une heure.

Au bout de cette heure,éteignez votre four et laissez le cheesecake refroidir dedans, puis mettez le au réfrégirateur pour quelques heures.

Le cheesecake contient un toléré mais vous pouvez vous en passez pour un cheesecake sans toléré! Il suffit de supprimer les protéines de soja !

Cela fait un bon gros cheesecake, à consommer sur deux jours en croisière !

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Les 14 recettes de mylilounette

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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 30/07/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (23) de cette page

Avatar de ktia sur Proteinaute

ktia - Vers la courbe - le 13/08/2012 à 23:27

un délice léger parfumé j'adore la carotte en dessert, je recommande vivement aux gourmands, préparé hier il a été partagé et englouti entre amis ce jour, photos ici

http://www.proteinaute.com/forum/a_la_recherche_de_recettes_sympas-4047,168.html

 

merci beaucoup

Avatar de Utilisateur81553 sur Proteinaute

Utilisateur81553 - Vers la courbe - le 01/12/2012 à 10:24

trop top! enfin un cheescake moelleux ! je pense que la cuisson à 140 °C en est la principale raison. merci pour ce partage !

Avatar de mylilounette sur Proteinaute

mylilounette - Vers la courbe - le 01/12/2012 à 19:50

de rien diva! avec plaisir!

Avatar de elrik sur Proteinaute

elrik - Vers la courbe - le 21/02/2013 à 13:24

excellent !!!!!!!!!!! et cette base parfaite pour une tarte ! nous nous sommes régalés

j'ai mis bio flan citron et râpé citron

merci

Avatar de mylilounette sur Proteinaute

mylilounette - Vers la courbe - le 24/02/2013 à 12:34

merci elrik,ravie que cela te plaise!

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