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Recette Dukan Carry de poulet

Régime Dukan (recette minceur) : Carry de poulet #dukan https://www.proteinaute.com/recette-carry-de-poulet-7359.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faire dorer les cuisses de poulet dans une cocotte et rajouter ensuite les oignons.

Une fois les oignons bien dorés, rajouter les tomates coupées en petits dés, l’ail, le safran et les herbes de Provence ou bouquet garni.

Faites cuire à deux doux, rajouter un peu d'eau si besoin de temps en temps (mais pas trop)

 

Je le fais cuire environ une heure à feux très doux.

 

Vous êtes libre de choisir pour les épices, il y'a plusieurs écoles pour cette recette !

Pour une personne (voir deux)

 

Cuisson 1 heure.

 

Vous êtes libre de choisir pour les épices, il y'a plusieurs écoles pour cette recette !

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 89 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 17/02/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Utilisateur90137 sur Proteinaute

Utilisateur90137 - Vers la courbe - le 18/02/2012 à 14:26

super bon, la viande reste bien moelleuse. J'ai fait avec des filets/ blancs de poulet et laisser cuire 40' c'était extra.

merci pour la recette

Avatar de Utilisateur89432 sur Proteinaute

Utilisateur89432 - Vers la courbe - le 03/03/2012 à 20:12

Super recette!!

Comme épice j'ai simplement mis du curry, un vrai régal vraiment merci!

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