Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffez votre four à 180°c
Dans un grand bol, mélanger avec le fromage blanc, le concentré de tomate, les herbes, l'ail et l'échalote hachés finement.
Ajouter les escargots à la préparation.
disposer le mélange dans des petites cassolettes allant au four.
Faire cuire pendant 10/15 minutes à 180°c
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Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 25/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Cassolettes d'escargots à la tomate ai je droit je suis en jours PL ?
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En quoi c'est du PL ?
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CJe pe,se que c'est du PL à cause de la tomate.
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bonjour
es je le droit a la creme bio flan?????
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