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Recette Dukan Cheese cake aux carrés frais

Régime Dukan (recette minceur) : Cheese cake aux carrés frais #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cheese-cake-aux-carres-frais-80.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffez votre four a 150°C.

Ecrasez les carrés frais nature. Ajoutez le yaourt, pour obtenir une préparation crémeuse, pas trop liquide. Ajoutez les oeufs entiers à la pâte et l'arôme de citron.

Versez dans un moule à manquer, et enfournez 50 minutes.

 

Laissez refroidir, puis gardez au frigo 4h minimum.

Démoulez et servez.

Vous pouvez préparer ce gâteau sur un fond de tarte aromatisé à la cannelle ou au gingembre.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 05/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de crystaldelune sur Proteinaute

crystaldelune - Vers la courbe - le 21/07/2010 à 15:33

Hello !

1kg de carré frais !! Eh bé !!

Je vois beaucoup de recettes à base de carrés frais acceptabe pour la phase d'attaque...

Je sais que carré frais est une marque et que le Dr D ne l'a donc pas cité dans son livre mais il ne parle pas du tout de ce type de produit !

Est-ce comparable à un fromage blanc ? Est-ce vraiment autorisé (en 0% uniquement j'imagine) ?

 

Merci !!

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 21/07/2010 à 19:21

Le carré frais Gervais fait partie des aliments du livre des 100 aliments à volonté. C'est une préparation fromagère à 0%.

Tu peux aussi le faire toi même, à base de fromage blanc :

http://www.proteinaute.com/recette_fromage_frais_maison-1198.html

Avatar de PititeValoche sur Proteinaute

PititeValoche - Vers la courbe - le 06/08/2010 à 22:58

J'ai mangé 3 cuillères et le reste est parti à la poubelle ... Le goût, la texture, bref rien n'y était, et pourtant j'adore le cheesecake !

Avatar de pinkaramiel sur Proteinaute

pinkaramiel - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 12:50

edulcorant liquide ou poudre?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 18:21

En poudre je pense

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