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Recette Dukan Cheese cake façon Pano

Régime Dukan (recette minceur) : Cheese cake façon Pano  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cheese-cake-facon-pano-4846.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préchauffer le four à 180°C (th 6).

Utiliser un moule en silicone de 24 cm de diamètre(un grand en fait car ça fait un gros gâteau ;)). Dans un saladier mélanger le fromage blanc, la maïzena, le sucre, le zeste ou/et l'arôme, et les jaunes d'oeufs, mélangez le tout.

Montez les blancs en neige que vous incorporerez délicatement à la précédente préparation. Versez dans le moule et enfournez 30 min.

Faites refroidir et dégustez.

Très rapide à préparer.

Cela vous fait un "grand" gâteau, au moins pour deux jours ou trois, mais ça peut également faire un gâteau ni vu ni connu quand vous recevez, accompagné d'une petite crème liquide style crème anglaise façon Dukan ou autre.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de panopea

Recette favorite de 83 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 24/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de allie0301 sur Proteinaute

allie0301 - Vers la courbe - le 23/07/2011 à 18:56

Je l'ai essayé, et franchement très bon! Merci !

Avatar de Utilisateur76233 sur Proteinaute

Utilisateur76233 - Vers la courbe - le 15/10/2011 à 10:35

très bon et moelleux meme apres 3jours.

Avatar de temperance sur Proteinaute

temperance - le 20/10/2011 à 20:12

Franchement y'a pas a dire c'est génial comme recette !

Avatar de guyserge sur Proteinaute

guyserge - Vers la courbe - le 11/12/2011 à 20:37

je viens de tester c est dans le four mais ca a l air tres bon toujours, j y ai mis plutot de l arome speculos et caramel beurre... j attend de voir...encore 15min

Avatar de panopea sur Proteinaute

panopea - Vers la courbe - le 06/01/2013 à 23:00

contente que ça vous ai plu 

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