Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Concombre au coeur de saumon fumé

Régime Dukan (recette minceur) : Concombre au coeur de saumon fumé #dukan https://www.proteinaute.com/recette-concombre-au-coeur-de-saumon-fume-419.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faites bouillir l’eau avec une pincée de sel.

Pendant ce temps, pelez le concombre et ôtez-en les graines. Dès que l’eau bout, ajoutez l’agar-agar, mélangez pour le diluer et laissez bouillir 2 minutes. Retirez le mélange eau + agar-agar du feu, y mettre le concombre et mixer l’ensemble.

Hachez le saumon fumé.

Dans des moules souples à cannelés, versez la préparation au concombre jusqu’à mi-hauteur, ajoutez une cuillerée de saumon haché et finir de remplir le moule avec le concombre. Laissez refroidir pour que la préparation se gélifie.

Réservez au réfrigérateur pendant au moins 6 heures avant de servir.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 48 recettes de Utilisateur2

Recette favorite de 104 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 23/03/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Entrée»

Photo Dukan Crème de chou-fleur épicée aux crevettes 'thermomix'

Crème de chou-fleur épicée aux crevettes 'thermomix'

Photo Dukan Fromage frais Maison

Fromage frais Maison

Photo Dukan Salade chinoise au boeuf

Salade chinoise au boeuf

Photo Dukan Cake au fenouil et saumon fumé

Cake au fenouil et saumon fumé


Avatar de sandrinef sur Proteinaute

sandrinef - Vers la courbe - le 21/05/2010 à 12:41

Bonjour,

 

j'aimerais savoir si la gelatine en poudre peut s'utiliser et si oui est ce les même quantité que l'agar agar?

Merci

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 21/05/2010 à 14:10

Oui tu peux l'utiliser, par contre je ne connais pas les proportions malheuresement

Avatar de suan sur Proteinaute

suan - Vers la courbe - le 12/12/2010 à 17:02

Bonjour, j'avais déjà fait cette recette, c'est vraiment délicieux. Je l'avais vu dans le livre 'La méthode de Dukan"

Avatar de Cika sur Proteinaute

Cika - Vers la courbe - le 08/03/2011 à 22:29

c'est pas bon .... c'est la même que sur le site Dukan... mais moi j'n'aime pas... autant croquer dans un concombre et manger sa petite tranche de saumon poivrée et citronnée à côté... Enfin, c'est mon avis.

Avatar de Utilisateur60983 sur Proteinaute

Utilisateur60983 - Vers la courbe - le 04/06/2011 à 14:12

je penseque j'aurais du salé plus l'agar agar ça n'avais pas de gout

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.