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Recette Dukan Cookies au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Cookies au chocolat #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cookies-au-chocolat-3859.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparer le chocolat en mélangeant les ingrédients dans un petit bol.

Mettre la préparation en boule entre deux feuilles de papier sulfurisé et passer au rouleau à patisserie pour l'aplatir à une épaisseur de 2-3 mm.

Faire durcir au congélateur ou dans le bac à glaçons... ça va vite.

 

Mélanger tous les ingrédients de la pate à cookies.

Incorporer le chocolat coupé en petits morceaux.

Et mettre au four 15 min sur une plaque revétue de papier sulfurisé ou une feuille de cuisson en silicone.

C'est pas un petit déjeuner sympa et tonique ? ...

On peut remplacer le chocolat par des baies de Goji, si on veut éviter trop de tolérés.

 

On peut préparer du chocolat à l'avance, un jour où il reste un jaune d'oeuf par exemple (mais cette recette peut aussi se faire par caprice car ça prend vite, une dizaine de minute)

D'ailleurs on peut aussi découper la feuille de chocolat à l'emporte-piece avant la prise, en formes de n'importe quoi, pastilles, coeurs, triangles... pour décorer des desserts ou avec un café ;)

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Méthode Dukan classique

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Recette Dukan proposée le 02/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de bouli44 sur Proteinaute

bouli44 - Vers la courbe - le 23/11/2011 à 17:38

MERCI zaloo, pas de traitement particulier pour congelation ?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 24/11/2011 à 07:28

Essaye de vider l'air au max, c'est mieux 

Avatar de letoya08 sur Proteinaute

letoya08 - Vers la courbe - le 15/02/2012 à 18:50

un delice!!!merci!!!bon courage pour le regime les filles!!

Avatar de lilimarmeu sur Proteinaute

lilimarmeu - Vers la courbe - le 27/01/2013 à 17:35

Je viens de les sortir du four. Crousti- moelleux huummmmm. J'adore !

Avatar de lacice sur Proteinaute

lacice - Vers la courbe - le 03/04/2014 à 19:58

Très bon mais rien à voir avec des cookies! A refaire quand même!

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