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Recette Dukan Crêpe au poulet et au fromage

Régime Dukan (recette minceur) : Crêpe au poulet et au fromage #dukan https://www.proteinaute.com/recette-crepe-au-poulet-et-au-fromage-1044.html

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Réalisez cette recette Dukan

Cuire des petits bouts de poulet et les faire grillé à la poêle.

Faire la crêpe en mélangeant tous les ingrédients en finissant par le lait en poudre.

Faire cuire la crêpe d'un côté et y mettre le poulet et le carré frais puis fermer la crêpe sur ces derniers.

Faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

C'est prêt, bonne appétit.

Recette très rapide et sans tolérés.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

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Recette Dukan
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Les 2 recettes de greg67

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 06/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de kachou95 sur Proteinaute

kachou95 - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 20:06

merci pour cette recette très bon quand on a aps trop de temps c parfait

Avatar de fritoune sur Proteinaute

fritoune - le 04/06/2011 à 15:08

j'en ai fait à midi pour mon homme et moi qui sommes tt les deux au régime Dudu, et ben c'es tout simplement UN DELICE !!!!!! A refaire en plus c'est très rapide! Bravo pour cette recette !!

Avatar de sony sur Proteinaute

sony - le 08/09/2011 à 13:15

Un vrai régal. J'adore!!!! je suis en phase croisière et je viens de l'essayer. Vraiment top!!!!! merci

Avatar de pavlova sur Proteinaute

pavlova - Vers la courbe - le 05/11/2011 à 08:30

je vais essayer ce soir, que peut on faire avec le jaune qui reste ? merci

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 05/11/2011 à 09:50

Tu peux le mettre dans ta crèpe  Sur le poulet !

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