Mon Régime Dukan
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Battre les oeufs, y ajouter le lait, le protifar, et la maïzena. Bien battre pour que le tout soit homogène. Ajouter l'édulcorant liquide et l'arôme désiré.
(on obtient 6 crêpes, voir 8 bien fines ;))
C'est les meilleures que j'ai faites jusqu’à présent, j'ai essayé toutes les recettes, soit il y en à une qui se retourne mal dans la poêle, d'autre qu'on le gout plus d'oeuf que de crêpes !! Que ce soit au goût ou à l'aspect c'est comme des vraies !
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Crepe blanc de poulet fumée et sa sauce tomate et carré frais |
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Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 285 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 03/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Crackers Belin (monaco, triangolini, minizza, hexago, salto, etc) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Comment dire... La décoller, pas de soucis. La retourner, ce fut autre chose. Impossible que ça dore, trop mou avec le Protifar (?). En fin de compte, j'ai mis la pâte dans une casserole, j'ai rajouté de l'édulcorant et j'ai fait épaissir le tout. Nous avons mangé de la crème dessert, vanille pour un ami et moi, noix de coco pour l'autre ami xD. Du fait qu'il y avait du blanc d'?uf dedans, ça faisait un peu granulés et mes amis ont trouvé ça très bon, ayant l'impression de manger de la semoule xD.
Conclusion, je garde la recette pour une crème dessert...
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j 'ai essayé avec deux oeufs, c'est un peu plus liquide , mais le gout est meilleurs
comme des vrais !!
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je suis d'accord ça cuit pas alors du coup c'est devenu des crèmes ... dommage car le goût y était
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Impossible de faire une crêpe direction poubelle
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c'est la meilleure recette de crèpes sans sons facile et rapide
je peut en manger tout les jours en croisière!!!!!!
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