Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Cuisse de dinde au coca cola light

Régime Dukan (recette minceur) : Cuisse de dinde au coca cola light #dukan https://www.proteinaute.com/recette-cuisse-de-dinde-au-coca-cola-light-3240.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Faire revenir la cuisse de dinde dans un wok anti adhesif tefal

quand chaque côté est bien doré ajouter les oignons émincés avec deux cuillères à café de fond de poulet rôti (ne pas le diluer) faire roussir 3 mn en bien remuant et y ajouté le coca cola jusqu'a moitié de la cuisse.

Fermer avec un couvercle et laisser mijoté en faisant réduire à la fin le coca.

pour 2 personnes, temps de préparation 5mn, temps de cuisson 30mn

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

5/5 basé sur 3 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Recette favorite de 440 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 31/01/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Plat»

Photo Dukan Cake de thon et saumon

Cake de thon et saumon

Photo Dukan Soupe à la japonaise (shiratakis et miso)

Soupe à la japonaise (shiratakis et miso)

Photo Dukan Brochettes Curry-Paprika au poulet et poireau

Brochettes Curry-Paprika au poulet et poireau

Photo Dukan Crêpes façon froment (son d'avoine et gluten de blé)

Crêpes façon froment (son d'avoine et gluten de blé)


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (41) de cette page

Avatar de bibiche57 sur Proteinaute

bibiche57 - le 23/06/2012 à 21:43

hummm!!!super bon mon homme a adoré,j'en refais demain mais avec des cuisses de poulet,mais parcontre je vais essayer de couper le gout trop sucré de l'aspartam du coca,en faisant moit/moit eau petillante et coca,avec une c de soja,c'est parti pour demain,nouvelle experience des saveurs...merci pour cette recette fabuleuse.

Avatar de capu245 sur Proteinaute

capu245 - Vers la courbe - le 03/11/2012 à 17:55

Vous les cuisez combien de temps?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 03/11/2012 à 18:37

Une bonne vingtaine de minutes environ.

Avatar de sandychey sur Proteinaute

sandychey - le 04/01/2013 à 13:26

Excellent ! merci pour la recette ! meme sans régime c'est une recette à refaire ! j'adorreeeeeeeeeeeeeee... merci

Avatar de Nini1210 sur Proteinaute

Nini1210 - Vers la courbe - le 04/06/2015 à 11:40

Je suis carrément tombée sous le charme de cette recette, je vais l'accommoder avec différentes viandes.

Merci beaucoup pour cette recette, improbable au départ, mais tellement savoureuse.

» Lire la totalité des commentaires (41) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.