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Recette Dukan Duo de pains

Régime Dukan (recette minceur) : Duo de pains  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-duo-de-pains-11163.html

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Réalisez cette recette Dukan

Pour les deux pains procéder de la même manière dans deux récipients différents.

Mélangez tous les ingrédients pour chaque variétée de pain.

Versez la pâte dans un moule en silicone et cuire séparément au micro-onde.

La cuisson du pain sans gluten est de 2.30 m puissance maxi.

La cuisson du pain au gluten est de 3 m puissance maxi.

Si on fait cuire les deux pains en même temps il faut adapter le temps de cuisson à son four.

 

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 514 recettes de mamie25

Recette favorite de 54 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 11/11/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de mamie25 sur Proteinaute

mamie25 - Vers la courbe - le 12/11/2013 à 07:25

photo souvenir de croûtons grillés à l'actifry fait à partir de cette recette de pains

 

http://www.proteinaute.com/forum/upload/1834204.jpg

Avatar de triskell314 sur Proteinaute

triskell314 - Vers la courbe - le 30/12/2013 à 17:29

Mamie, j'ai testé le pain avec gluten et il est très bon. A la sortie du MO, je l'ai passé au four traditionnel pour le sécher. Cela ressemble vraiment à du pain complet. Et si facile à réaliser ! Merci pour cette recette qui m'accompagnera certainement lors des jours PP.

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