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Recette Dukan Endives à la viande hachée

Régime Dukan (recette minceur) : Endives à la viande hachée #dukan https://www.proteinaute.com/recette-endives-a-la-viande-hachee-6428.html

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Réalisez cette recette Dukan

Couper en lamelles les endives dans une poêle avec un fond d'eau et le citron.

Laisser revenir jusqu'à ce que les endives soient fondantes.

Émietter les steaks hachées dans la poêle et assaisonner avec l'ail, le gingembre en poudre et le sel.

Une fois la viande cuite sortir du feu pour y mettre la càs de fromage blanc.

A table !

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de sansan69

Recette favorite de 106 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 03/11/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Utilisateur120497 sur Proteinaute

Utilisateur120497 - Vers la courbe - le 02/05/2013 à 14:07

Je vais le tester pour ce soir car je commence aujourd'hui la phase croisière ....ça a l'air appétissant ! je viendrais te dire ce que j'en ai pensé dès demain.

Avatar de Utilisateur120497 sur Proteinaute

Utilisateur120497 - Vers la courbe - le 03/05/2013 à 12:25

Comme promis j'ai testé la recette hier et je me suis régalée !!! elle est adoptée pour les prochaines fois. Merci

Avatar de sansan69 sur Proteinaute

sansan69 - Vers la courbe - le 13/05/2013 à 07:43

Je suis contente que ça vous plaisez.

Avatar de Utilisateur81528 sur Proteinaute

Utilisateur81528 - Vers la courbe - le 21/01/2014 à 18:25

Recette originale, pour ma part j'ai remplacé le fromage blanc par de la cancoillotte et c'était excellent, merci pour cette recette.

Avatar de maisousou sur Proteinaute

maisousou - Vers la courbe - le 04/02/2014 à 11:34

HHHHHHHHUUUUUUUUUMMMMMMMM, j'ai essayé c'est trop bon. Moi j'ai juste rajouter un petit bout de cube pour le goût. Merci pour cette recette.

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