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Recette Dukan Esquimaux café-chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Esquimaux café-chocolat  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-esquimaux-cafe-chocolat-4626.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparer la partie chocolatée : mélanger le cacao en poudre avec le lait et l'hermesetas.

La texture doit ressembler à un coulis : pas trop pâteuse, ni trop liquide.

En verser dans chaque esquimau.

Tapoter les moules afin que le chocolat tapisse un peu les côtés et placer au congélateur pendant 10 minutes.

Pendant ce temps, mélanger les autres ingrédients : fromage blanc, édulcorants, café soluble et arôme.

Verser le fromage blanc-café dans les moules une fois le chocolat refroidit et entreposer au congélateur pendant plusieurs heures.

Pour 4 esquimaux

Temps de préparation : 20 minutes.

Temps de congélation : Minimum 4 heures.

Taper les moules avant d'y placer les bâtonnets afin que l'air présent s'échappe.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 37 recettes de Perrine

Recette favorite de 86 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/05/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de Utilisateur76233 sur Proteinaute

Utilisateur76233 - Vers la courbe - le 11/10/2011 à 21:45

c'est pas mauvais, je vais refaire mais plus avec le café soluble, c 'est un peu bizarre.

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