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Recette Dukan Far a ma façon

Régime Dukan (recette minceur) : Far a ma façon #dukan http://www.proteinaute.com/recette-far-a-ma-facon-9510.html

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Réalisez cette recette Dukan

Bien mélanger tous les ingrédients au fouet pour ne pas avoir de grumeaux et mettre dans.

Un plat au four environ 40 minutes à 190° surveiller que ça ne brunisse pas trop.

A déguster bien froid.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 25 recettes de amilly

Recette favorite de 38 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/10/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Photo Dukan Ballotines de courgettes coeur ratatouille emmental

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Avatar de Psycoconut sur Proteinaute

Psycoconut - le 11/10/2012 à 21:55

Hum ça a l'air bien bon!! Même en étant en stabilisation, je crois que je vais tester ta recette, avec quelques pommes dedans. ^^ Merci bcp!

Avatar de zouzoucat sur Proteinaute

zouzoucat - Vers la courbe - le 12/01/2013 à 12:01

C'est excellent.

 

Je rajoute quelques baies de Goji pour le fun !!!!!

 

Merci Amilly, j'apprécie beaucoup toutes tes recettes.

Avatar de rametal sur Proteinaute

rametal - Vers la courbe - le 05/02/2013 à 23:34

Comme suggéré par zouzoucat, j'ai mis des baies de goji. A part que ce n'était pas assez épais à mon goût car moule un peu grand, j'ai tout simplement adoré ! Le goût, la texture, tout ! Et si simple à faire ! Un grand merci pour cette recetten amilly ! Je la referai souvent. Et je prendrai une photo la prochaine fois...

Avatar de amilly sur Proteinaute

amilly - le 06/02/2013 à 06:57

merci de vos compliments les filles et contente que ca vous plaise

Avatar de exou sur Proteinaute

exou - Vers la courbe - le 31/08/2013 à 09:01

merci amilly vais le faire cette apres midi

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