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Recette Dukan Flan 15 minutes et micro-ondes

Régime Dukan (recette minceur) : Flan 15 minutes et micro-ondes #dukan https://www.proteinaute.com/recette-flan-15-minutes-et-micro-ondes-3719.html

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Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 21/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de tilana08 sur Proteinaute

tilana08 - Vers la courbe - le 12/09/2012 à 11:55

j'ai essayé cette recette à l'instant. si j'ai été satisfaite par le peu d'ingrédients je suis decue du resultat...! ca ressemble a une omelette sucrée

Avatar de Viny87 sur Proteinaute

Viny87 - Vers la courbe - le 18/09/2012 à 17:24

C'est "mangeable" mais je suis déçue ça fait une drôle de texture comme le dit tilana08 ça fait omelette sucrée !!

Avatar de Evane sur Proteinaute

Evane - Vers la courbe - le 27/08/2013 à 10:41

Comment faites vous pour que le flan ne bout pas et saute partout??

Avatar de stef4065 sur Proteinaute

stef4065 - Vers la courbe - le 29/04/2015 à 19:24

je trouve ce flan très bon!

Avatar de Sma sur Proteinaute

Sma - le 29/03/2021 à 17:28

J'ai adaptée la recette pour n'en faire qu'une portion au CITRON :

> 2 ?ufs

> 2CS de FB0%

> 1 CS d'hermesetas

> le jus d'un citron

Le tout 4min à 900Watt

UN DELICE !

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