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Recette Dukan Fondant au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Fondant au chocolat #dukan http://www.proteinaute.com/recette-fondant-au-chocolat-5860.html

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Mélangez tous les ingrédients

et versez dans un moule en silicone + couvercle

Faire cuire au micro-onde à 850 watts pendant 5min ( avec couvercle )

Laissez refroidir

Servir avec une crème anglaise

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Photo Dukan Fondant au chocolat

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Les 116 recettes de bblonde

Recette favorite de 1 149 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 03/09/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de tresorlilou sur Proteinaute

tresorlilou - Vers la courbe - le 02/05/2015 à 15:21

Dsl mais très déçu..Je ne sais pas pourquoi mais mon gâteau n avais aucun goût ...fade...un une texture d éponge très désagréable ..pourtant je pense avoir bien suivi la recette qui est très simple d ailleurs..

Avatar de Kadoue sur Proteinaute

Kadoue - Vers la courbe - le 05/11/2015 à 17:21

Testé et approuvé ! Moi qui n'ai pas de four, cette recette est vraiment merveilleuse.

Quantités respectées sans ajout.

Je recommande vivement pour toutes celles qui ont des envies de chocolat.

Les recettes comme celles-ci permettent de suivre Dukan à long terme.

Merci

Avatar de sylviegaillard sur Proteinaute

sylviegaillard - Vers la courbe - le 11/04/2018 à 23:41

Merci pour cette recette, je sépare le blanc des jaunes et je bats les blancs en neige, je fais cuire au four à 180 degrés pendant 15 à 20 minutes, un vrai moelleux au chocolat même le lendemain, un régal

Avatar de yogaduvisage sur Proteinaute

yogaduvisage - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 02:37

bonjour les amaigo ça a l'ai vrmt bon comme d'hab j'ai trouvé une méthode géniale pour diminuer les rides ces naturelle et simple la méthode s'app le yoga du visage et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur : https://www.yogacalgary.org/cremes-visage Boonne découverte et bonne pratique !

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:41

hola les loulou ,j'adore toujours ces recettes. j'ai découvert une façon suprerbe pour diminuer les rides du visage. c'est simple et naturelle ça s'appelle le yoga faciale et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : www.yogavisage.com Boonne découverte et bonne pratique !

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