Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Pour le gâteau :
Monter les blancs en neige.
Mélanger le reste des ingrédients. Une fois les blancs monter, incorporez les au reste.
Enfourner environ 15min. (a surveiller en plantant un couteau dans le gâteau)
Pour la crème :
Faites bouillir le lait avec l'arôme. Mélanger l'édulcorant avec les oeufs. Ajouter le lait sur les oeufs, mélanger.. Remettez le tout sur le feu, faites bouillir ou pas, comme vous souhaiter ! Personnellement j'aime bien quand la crème est épaisse :p !
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Fondant Sweety patato (à la patate douce au caramel et au café) |
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Fondant de jarret de veau aux graines de carvi, cumin et citrons confits |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 01/02/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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180°
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Alors pour moi sa a ratée jai suivi la recette a la lettre dans le four javais un gateau bien gonfler et beau au controle du couteau sauf que des que je lest sorti du four piouf cest devenu une crepes ! Et a linterieure ce netait pas cuit ! Pour la creme anglaise sa va a peu pres lol
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J'en mange une part tous les matins au petit déj et c'est juste un délice! J'adore cette recette!!!
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Pour combien de personnes?
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très bon gateau qui a su combler mes envies de chocolat ! a refaire
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