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Recette Dukan Fondant sweety patato au cacao (à la patate douce)

Régime Dukan (recette minceur) : Fondant sweety patato au cacao (à la patate douce) #dukan https://www.proteinaute.com/recette-fondant-sweety-patato-au-cacao-a-la-patate-douce-9247.html

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Éplucher la ou les patates douces. Les couper en cubes et cuire à la vapeur ou à l'eau.

 

Égoutter bien la patate douce.

 

Une fois froide, mettre la patate douce et tous les ingrédients dans un blender.

 

Mixer finement.

 

Mettre dans un moule pas trop grand pour avoir de l'épaisseur. J'ai pris un moule à cake en silicone.

 

Cuire 30 min à 180 ° et laisser refroidir dans le four.

 

Mettre au réfrigérateur et déguster bien frais le lendemain.

 

Les arômes peuvent être changer en mettant de l'arôme érable ou caramel par exemple ou encore avec de la cannelle ou des épices à pain d'épices.

Pour 6 parts.

 

Autre recettes à la patate douce :

http://www.proteinaute.com/recette_fondant_sweety_patato_a_la_patate_douce_au_caramel_et_au_cafe-9185.html

http://www.proteinaute.com/recette_sweety_patato_fondant_flan_a_la_patate_douce-6647.html

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Recette Dukan proposée le 09/09/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de nathalie55 sur Proteinaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 14/09/2012 à 11:20

tu voie spicy jai deplacé les montagne jai trouvé merci pour le pti colis t un amour

Avatar de nathalie55 sur Proteinaute

nathalie55 - Vers la courbe - le 19/09/2012 à 16:19

et voila mmmmm miam hoooooooo

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 19/09/2012 à 18:04

Merci Nath : superbe la photo !!! hummmmmmmmmmm Miammmmmmmmmmmmmm Hoooooooooooo !!

Avatar de gifi sur Proteinaute

gifi - Vers la courbe - le 05/10/2014 à 09:56

Merci pour cette recette mes invités ont adoré

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