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Recette Dukan Framboisier

Régime Dukan (recette minceur) : Framboisier #dukan https://www.proteinaute.com/recette-framboisier-7621.html

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Réalisez cette recette Dukan

Préparez votre crème patissière (moi je la prépare la veille)

 

Blanchir 4 jaunes d'oeufs avec 5 cas edulcorant et les 3 cas de maizena et ajouter le lait...

Mettre ce mélange à chauffer avec la gousse de vanille et de l'arôme tout en remuant jusqu'à épaississement (moi je mets un bouchon de cointreau !)...

Réservez la crème au frais...

 

Préparez la génoise :

 

Blanchir 5 cas édulcorant en poudre avec 3 jaunes d'oeufs et le protifar...

Incorporez les 3 blancs en neige et l'arôme au choix ( ici framboise)

Etalez sur une plaque et cuire 5 mn a 170 !

 

Le dressage :

 

Découpez des cercles avec un emporte pièce (2 par framboisier) ici j'en ai réalisé 4 !

Mettre un cercle au fond puis des framboises sur remplir de crème , remettre un cercle et décorez avec qql framboises et de la crème à la douille... (j'ai ici mis des petits coeurs en génoise que j'ai coloré avec un pinceau et du colorant rouge)...

Remettre au frais un moment et démoulez !!

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 59 recettes de MissDior

Recette favorite de 95 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 14/03/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Photo Dukan Encornets/calamars farcis

Encornets/calamars farcis

Photo Dukan Houmous de tata

Houmous de tata

Photo Dukan Chutney de figues

Chutney de figues

Photo Dukan Bouchée  au saumon

Bouchée au saumon


Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 14/03/2012 à 20:25

zoooooooli! 

Avatar de capri1 sur Proteinaute

capri1 - Vers la courbe - le 15/03/2012 à 08:15

oùùùùùùùùlala Ma Miss préférée, magnifique ! mois qui suis fan de framboises, je ne peux pas résister à l'envie de tester ta recette ! merci tout plein... allez hop dans mes favoris pour ce we

Avatar de MissDior sur Proteinaute

MissDior - le 15/03/2012 à 10:15

Fonce capri mon chéri à adorer sans faire dudu !!!! Merci supertata !

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