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Recette Dukan Gâteau au chocolat au micro-ondes

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au chocolat au micro-ondes #dukan http://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chocolat-au-micro-ondes-175.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixez tous les ingrédients, puis versez le dans un récipient assez grand (il faut que le liquide remplisse 1/3 du récipient). Passez le tout au micro-ondes, 5 minutes, puissance maximale. Le mélange va gonfler.

Vous pouvez le déguster chaud ou froid.

Si j'insiste sur la taille du Tupperware, c'est que ma première tentative a "légèrement" débordé :D

Du coup, ma photo ne rend pas hommage à l'odeur qui se dégage de ce gâteau.

Merci au forum http://dukan.et.nous.xooit.com/ pour la recette !

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/01/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de lili-rose sur Proteinaute

lili-rose - le 08/09/2015 à 19:50

un vrai délice mais j ai une certaine culpabilité de l'avoir mangé en deux repas,

Avatar de monaramat sur Proteinaute

monaramat - Vers la courbe - le 12/01/2016 à 22:44

Le mien n'a pas gonflé mais quel plaisir!! Avec arôme beurre la prochaine fois

Avatar de monaramat sur Proteinaute

monaramat - Vers la courbe - le 18/01/2016 à 07:36

Deuxième essai encore pire! Avec bioflan et protifar, ça ressemble plus à une omelette sucrée...

Avatar de yogaduvisage sur Proteinaute

yogaduvisage - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 02:41

salut les loulou les recettes de ce sites sont vraiment bien j'ai trouvé une méthode géniale pour éliminer les rides du visage c'est simple et naturelle la méthode s'app la gymnastique faciale et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur : https://www.yogacalgary.org/cremes-visage Boonne découverte et bonne pratique !

Avatar de beautenaturelle sur Proteinaute

beautenaturelle - Vers la courbe - le 23/10/2018 à 17:45

hello les amies c'est toujours des recettes au top ici. j'ai trouvé une façon suprerbe pour supp les rides du visage. la méthode est naturelle et simple la méthode s'app le yoga facial et c'est vraiment efficace pour la beauté du visage et les soins de la peau. Découvrez cette méthode sur gratuitement sur : https://www.yogavisage.com Boonne découverte et bonne pratique !

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