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Recette Dukan Gâteau au chou-fleur et fromage blanc

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au chou-fleur et fromage blanc  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-chou-fleur-et-fromage-blanc-13564.html

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Réalisez cette recette Dukan

Tapisser un moule à charnières de papier cuisson (moule de 20 cm de diamètre) ou utiliser un moule à manqué de petit diamètre.

Préchauffer le four à 170°C chaleur tournante.

Mixer le chou-fleur jusqu’à obtenir une texture semoule (thermomix 8 secondes vitesse 5)

Saler et poivrer.

Dans un saladier, mettre le fromage blanc, la maïzena, la ciboulette et les oeufs.

Fouetter et ajouter le chou mixé.

Assaisonner.

Verser la préparation dans le moule.

Enfourner 45 minutes (passer quelques minutes sous grill si le gâteau est trop blanc)

 

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cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
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Avatar de gaelle sur Proteinaute

gaelle - le 03/04/2017 à 13:40

très très bon. Merci beaucoup

Avatar de lucasmanon sur Proteinaute

lucasmanon - Vers la courbe - le 06/04/2017 à 16:13

En pp pas le droit aux légumes normalement????

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 06/04/2017 à 17:08

Merci pour ta vigilance, j'ai pu corriger la recette !

Avatar de samarienne80 sur Proteinaute

samarienne80 - Vers la courbe - le 09/05/2018 à 13:52

Merci pour la recette ... une réussite. ... j'ai doublé les doses et la prochaine fois je rajoute des herbes et du praprika car très bon mais j'aime un peu plus relevé

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