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Recette Dukan Gâteau au yaourt moelleux

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau au yaourt moelleux #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-au-yaourt-moelleux-5162.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mixer finement les sons avec le lait écrémé et la levure.

Battre 2 blancs en neige ferme.

Dans un bol, mélanger les 2 jaunes + l’édulcorant + le yaourt avec l'oeuf entier, les sons, lait et levure mixés.

Incorporer aux blancs d'oeufs et mélanger l'appareil délicatement.

Choisir un moule à cake.

Préchauffer le four à 180° et laisser cuire 35/40min jusqu'à ce que la point du couteau sorte sèche.

Sortir du four et laisser reposer 10 min.

C'est normal que ça s’affaisse un peu au milieu.

 

Le mettre ensuite sur un sopalin jusqu'à ce qu'il refroidisse. Personnellement je le conserve dans une boite hermétique et toujours sur le sopalin.

C'est un gâteau pour 2 jours.

Je mets 10 gouttes arôme banane et 10 arôme coco.

Coupez le en deux et mettez un petit suisse dedans.

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Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 20/06/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de sunshine0405 sur Proteinaute

sunshine0405 - Vers la courbe - le 09/03/2012 à 15:10

Trée trés bon gâteau et facile à réaliser. Merci bcp pour avoir partager cette recette.

Avatar de Utilisateur89327 sur Proteinaute

Utilisateur89327 - Vers la courbe - le 20/03/2012 à 11:10

Je n ai qu un mot a dire....MERCI!!!!!Un vrai regal! Merci pour cette bonne recette

Avatar de camomille45 sur Proteinaute

camomille45 - Vers la courbe - le 12/01/2014 à 16:49

Bonjour, bon bah j'ai envie de dire que cette recette est très très très bonne même excellente  tout fais comme dans la recette sauf que j'ai pris un yaourt aromatisé et mis de l'arome de caramel et c'est un regale si je pouvais tout manger en une journée je l'aurais fais largement un délice. même mon chéri à gouter et ma dit c'est pas mauvais  comme sa pas de jaloux j'ai fais deu gâteaux yaourt un dudu et un pas dudu pour mon homme 

 

 

N'esité pas à le faire il est excellent 

Avatar de DUBARRY  sur Proteinaute

DUBARRY - le 06/09/2017 à 21:29

je commence le régime DUKAN, et j'aimerais connaitre les portions à consommer pour le petit déjeuner ? Merci pour votre réponse

 

Bien à vous

Avatar de vero70 sur Proteinaute

vero70 - le 01/10/2017 à 15:14

2 jours je pense car 4 cuillere de son d'avoine je vais essayer !

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