Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients pour le gâteau. Verser dans un moule à cake.mettre au four à 180° 30 mn (à surveiller).
Mélanger tous les ingrédients pour la crème.
Couper le gâteau en deux et fourrer avec la crème.
Mettre le reste de crème sur le dessus.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pesto de roquette (condiment frais au tofu et st pierrellin) |
Les 5 derniers commentaires :
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ce gateau est de loin le meilleur que j'ai mangé depuis le début du régime merciiiiiiiiiiiii
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délicieux en effet, mais impossible de le faire monter sans qu'il ne retombe comme une crêpe. Que faire???
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WAOUUUUHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ça dechire une tuerie merci merci,gacias;thank you,choukrane.
c toutes les langue ke jkoné. autrement c grace a toi ke g pas craquer aujourd'hui car j'allais tous plaquer.
bref je l'est planké dans le frigo pour ke mon cheri ne le mange pas (c pas kje soi égoiste mais il a 1 placard pleins de choses dont juste le nom me fai prendre 1kg)
sinon le mien a une trés belle épaisseur 6 cm minimum,bref un vrais gateaux.je me regale
avec cette recette je suis sur de tenir un bon moment sans l'envie de craquer je vais le faire a tous les aromes.
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Coucou,
Depuis que j'ai fais ce gateau on ne se quitte plus. Je l'ai fais avec la crème à l'intérieur mais aussi tel quel nature avec 1cs de FB plus le rendre encore plus onctueux et c'est le top. Variez les aromes !!! Génial je le recommande vivement
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Merci pour cette recette !! J'ai fait uniquement le gâteau, en remplaçant le profitar par la maizena, et j'ai rajouté 2 Cs de chocolat maigre en poudre (une semaine de régime et une furieuse envie de chocolat!!!)... Un délice contrairement à d'autres recettes testées? celui ci n'est pas parti à la poubelle 
Merci !
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