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Recette Dukan Gateau de crêpes au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Gateau de crêpes au chocolat #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-de-crepes-au-chocolat-12326.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger les poudres, ajouter les oeufs et le lait au fur et à mesure que la pâte épaissi jusqu'à la.

 

Consistance d'une pate à crêpe classique.

 

Faire des crêpes à la taille du moule choisi, j'ai pris un moule à charnières diamètre 10.

 

Crème au chocolat:

Mélanger le lait et le Bio Flan dans une casserole, ajouter l'édulcorant, l'agar-agar et faire.

 

Chauffer jusqu'à ébullition.

 

Fouetter jusqu'à ce que le mélange épaississe, durant 2 minutes environs.

 

Déposer une crêpe, napper de crème et renouveler l'opération jusqu'à épuisement de la crème,.

 

Finir par une crêpe.

 

Placer au frais 2 heures au minimum.

 

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 26/10/2015

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de kim59500 sur Proteinaute

kim59500 - Vers la courbe - le 31/03/2017 à 09:42

Salut tout le monde c'est vraiment sans toléré je peut en mangé le matin et à 4h?

Et j'aurai aimé savoir où on trouve du bio flan ?

Et le milical c'est quoi ou sa se trouve ?

Et le agar agar je ne sais pas non plus qu'es que c'est et où sa se trouve?

Combien doit ton mettre d'oeuf ?

A bientôt 

Avatar de fanie37 sur Proteinaute

fanie37 - Vers la courbe - le 03/04/2017 à 07:05

Alors si tu utilise les mêmes ingrédients que moi, oui c'est sans tolérés et possible le matin ou quand tu veux. Le milical/protifar se trouve en pharmacie ou parapharmacie, l'agar-agar en grande surface (rayon diététique ou avec les ingrédients pour gâteaux : levure, amande en poudre, sucre vanillé ou en magasin bio ou tu trouveras également les sachets de bioflan; Pour les oeufs, j'ai précisé 3 dans les ingrédients (pour une fois, je n'ai pas oublié voilà, j'éspère avoir répondu à tes questions

Avatar de VODKANINI sur Proteinaute

VODKANINI - Vers la courbe - le 26/01/2021 à 13:54

Bonjour bioflan 1 toléré

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 27/01/2021 à 09:49

bonjour

http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/bio_flan-325.html

je suppose qu'à la création de cette recette le bioflan n'était pas considéré comme toléré çà a changé depuis....

bonne continuation

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