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Recette Dukan Gâteau du matin moelleux à souhait

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau du matin moelleux à souhait #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-du-matin-moelleux-a-souhait-8292.html

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Réalisez cette recette Dukan

Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer 1h afin que les sons gonflent.

 

Préchauffer le four à 150°.

 

Laisser cuire 15 - 20 minutes dans un moule en silicone.

Pour 6 personnes ou 6 jours.

 

Se conserve très bien au frigo dans un tupperware.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 4 recettes de Carolette92

Recette favorite de 225 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 21/05/2012

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Carolette92 sur Proteinaute

Carolette92 - Vers la courbe - le 25/05/2012 à 21:11

Merci beaucoup!

Avatar de petiteetoyle sur Proteinaute

petiteetoyle - Vers la courbe - le 10/06/2012 à 21:52

je l'ai testé cet aprem et goutter ce soir il est très bon par contre au niveau cuisson 20 mn à 150 ° c'était carrément pas cuit j'ai monté le four à 180 et laisser 10 mn il est encore bien moelleux donc je ne sais pas si la prochaine fois je laisse pas encore un peu plus moi j'ai mi que de la vanille car je n'ai que ça je tenterai avec un autre arôme quand j'en aurais trouvé

Avatar de Mimi057 sur Proteinaute

Mimi057 - Vers la courbe - le 25/07/2012 à 21:19

une pure tuerie!! même mon chéri adooore! cuisson 15min sur 180°

un grand merci

Avatar de Frog13 sur Proteinaute

Frog13 - Vers la courbe - le 10/01/2013 à 12:12

Un demi sachet de levure liquide ??? tu peux m'en dire plus ?

Avatar de Lisouille38 sur Proteinaute

Lisouille38 - Vers la courbe - le 28/02/2017 à 14:02

j'ai testé mais pas aimé du tout...

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